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Je suis désolée d'entendre que tu passes par là également: j'ai fait une dépression post-partum après la naissance du premier et sait combien c'est douloureux et pénible. Chaque cas est unique et j'aurais du mal à te donner des conseils mais voilà ce qui a marché pour m'en sortir: 1. De l'aide à la maison. Mon mari n'étant pas là et beaucoup en voyage, il avait engagé une aide pour le ménage et le bébé. Cela semble bête comme ça mais en fait, ça m'a beaucoup aidée à me reconstruire. J'avais besoin de temps pour moi. 2. Parler avec mon gygy. Il est extraordinaire et m'a simplement écoutée avec beaucoup de paquets de kleenex à la clé. 3. Si cela s'était prolongé (au delà de 2 mois) j'aurais passé à la vitesse supérieure, voir un psy et demander une aide médicamenteuse. Pas eu besoin mais c'était pas loin.... Tout d'un coup, ça allait mieux. Je crois que c'était aussi lié à la reprise du sport (simplement la salle de gym du coin et l'achat d'un vélo pour faire mes courses). Apparemment la pratique du sport libère certaines molécules qui aident à surmonter des états dépressifs.
voilà, je sais pas trop quoi te dire de plus, si ce n'est que je compatis à ta douleur et aimerais te suggérer de ne pas trop attendre pour obtenir une aide extérieure. Cela aide, vraiment.
Mon baby-blues a commencé durant la grossesse de ma 2eme puce et après, ça s'est transformé en dépression.
Depuis que je vais chez l'ostéo, ça va mille fois mieux.
Biz.
Isabelle, 24 ans, maman de deux puces nées le 06 novembre 2003 et le 1er octobre 2005.
