Help repas pour 3 adultes très rapide

[minnie80]

bonjour,
j'aimerai quelques idées je sais vraiment pas quoi faire et je dois bientôt aller faire les courses
merci bcp

[petitelola]

quiche loraine
spagetthi bolo
spagetthi carbonara
Cotelette de porc,pate,petits poids carottes.
Chinoise
bourguinone
Raclette
Fondue

heu je seche désolée

[petitelola]

a encore eventuellement

lasagne avec salade verte
gateau et soupe

[sassia]

des sardines en boites?
les acheter a huile, sans aretes ni peau, couper une echalotte tres finement, des tomates epinées en dès, un filet de citron. servir avec une salade et du bon pain frotté a l'ail et grillé: 10 minutes de preparation.
un cake au thon et une salade?

[Jeez]

j'arrive trop tard mais pour une prochaine fois

spaguetti sauce tomate ou carbo
tarte aux tomates
poulet au curry ou a la moutarde, pate ou pomme de terre puree
endive au jambon ou poireau au jambon
avocat crevette
melon jambon
salade grec et pate
risotto a la tomate ou aux champi
jambon et epinard hache
oeuf au plat et epinard hache





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