Trucs et astuces contre la constipation?

[mamalélé]

Tout est dans le titre... Je souuufffre! qui saurait abbréger mes souffrances?


C'est pas super bucolique comme sujet mais je vous jure que je suis prête à boire du pipi de chameau si ça peu calmer la constipation. Aaaah! les joie de la grossesse...

Merci d'avance pour vos astuces!

lélé

[Yogi]

Pas nécessaire d'allez trouver un chameau pour te soulager lol !

Moi le truc qui m'as super bien aider c'est les graines de lin (tu trouve à la Migros dans les rayons céréales).

Tu tremps pendant 1h une cuillière à soupe de graine de lin dans de l'eau et tu mange le toute. Tu peux aussi mélanger dans le yogourt faut jsute laisser bonbé un moment.

Franchement c'est un peu dégeu mais pour moi super efficase.

Et encore un conseil un peu tiré par les cheveux mais ça aide aussi :
mets tes deux ptits pieds sur un tabouret ou carément sur la poubelles des toilettes quand tu es sur le trône. C'est pas pour le look je te rassure ! Le truc c'est que du fait que tu lève les jambes le bassin et dans une meilleures positions pour faire sortir tout ce qu'il doit !!!
D'ailleurs ça t'entrêne déjà à levé les jambes ! Par contre c'est pas encore le moment de poussé !

YOGI
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[sabid]

bonjour,
moi j'ai vècu la même chose car j'attends des jumeaux et je prends du fer depuis le tout début de ma grossesse et depuis que je prends les vitamines avec le fer j'ai plus eu de problème

[jeune-maman]

prunaux, jus de pruneau, jus d orange, manger des légumes vert, des salade, éviter les féculents sauf le riz, boire de l eau gazeuse au reveil, marcher au moin 30min par jour.

si sa ne passe pas parle en a ton gygy




http://emma0905.skyblog.com

[sabid]

bonjour,
moi j'ai vècu la même chose car j'attends des jumeaux et je prends du fer depuis le tout début de ma grossesse et depuis que je prends les vitamines avec le fer j'ai plus eu de problème

[mamalélé]

Finalement je crois que vos astuces sont bien plus attirante que le pipi de chameau!

[pomme17]

il y a des billes homéopathiques Nux Vomica

perso c'était Elevit qui me constipait et au Babyplanet j'ai découvert Floralix on m'a dit que c'était tout aussi bien (j'en ai vu à la coop)

[mamalélé]

Merci infiniment les filles!


J'aurais tellement voulu connaitre ce site pour ma première grossesse!

Je vais tout de suite mettre vos conseils en application.

encore merci...

[mamalélé]

Je prends aussi du Elevit!

Mais bon, soyons honnete... je crois que mon addiction au fromage est plus coupable!

j'ai réussi à arreter la clope mais le fromage... c'est trop dure!

[mimine75]

Puisque tout le monde s'accorde sur les épinards et la crème (EAC), je te suggère de te faire des épinards à la crème ! et aussi des tartes aux épinards à la crème, des oeufs sur un gros tas d'épinards à la crème, de mettre des épainards à la crème sur tes pizzas, pâtes complètes, en garniture de tous tes plats...

J'espère que tu vas pas être dégoûtée à vie par les EAC ! Moi je les adore sous toutes leurs formes.
Néanmoins sache que le fenouil et les poireaux (qui existent aussi à la crème d'ailleurs)sont aussi plein de fibres et donc aident à digérer...

Je connais aussi le sirop GATINAR (que tu trouves en pharmacie) est super pour régulariser les problèmes de transit

[Mikado]

1 ou 2 kiwis au petit-dèj c'est bon et efficace...
beaucoup de fruits en général (sauf la banane) et bcp d'eau...
sinon, en dernier recours je prends aussi les graines de lin...


DPA : 23.09.07
25.01.07 : 1er rdv, bb mesure moins d'1 mm
05.02.07 : 2e rdv, bb mesure 1.25 cm et je vois son coeur battre

[la vache qui rit]

Si vraiment ça ne passe pas, tu peux acheter en pharmacie du PED. C'est un espèce de sirop huileux qui je te l'avoue ne doit pas vraiment être meilleur que le pipi de chamaux! Courage et tout de bon!!!

[Carouille]

Les pruneaux ça avait bien marché pour moi. J'en prenait 4 ou 5 le soir avant de me coucher.
Dans mon livres ils disaient de la faire tremper 2 heures dans l'eau avant de les manger, apparement c'est encore + efficace. Mais bon, j'ai pas essayé.

Sinon, mon gygy m'avait aussi filé des suppositoires à la glycerine.$
Tu le mets et genre 5/10 minutes après, miracle, tu vas aux toilettes.
Ca s'appelle Bulboïd. (PAS REMBOURSé). Ca a été efficace 1 fois sur 2. Mais c'est déjà ça. Bon j'aimais pas le faire trop souvent. Je préferais les pruneaux. Les suppo c'était dernier recours.

Courage... Au bout d'un moment ça passe.

[chrischris69]

Tout comme toi, jusqu'à il y a 3 jours, je souffrai le martyr !!!

Constipation et crampes si douloureuses que je me réveillais la nuit ! J'ai pris - comme pour mes grossesses précédentes, des graines de lin dans mon yaourt mais déjà j'aime pas trop et surtout, tout comme les pruneaux - ca me faisait des crampes.. J'allais à selle, mais c'était douloureux.. En clair, je voulais être soulagées des douleurs liées à la constipation ET aller aux toilettes.. Exigeante hein ?

Finalement, il y a trois jours comme dit plus haut, j'ai découvert le sirop GATINAR vendu sans ordonnance en pharmacie et depuis je revis.. Le gros avantage, c'est que tu vas à selle normalement et tu ne ressens aucune crampe, rien.. mais rien du tout, comme si tout était naturel. Ensuite, ce sirop à la grand avantage de ne pas créer de dépendence.. Demande à ton médecin, tu pourrais en prendre toute ta vie, sans pb.. Et pourtant, c'est tout léger car même les nourissons peuvent en prendre....

Perso je revis.. j'espère que pour toi ca sera aussi le cas d'ici très peu de temps.. Courage,

chrischris