dites moi

[paulineta]

hello dites moi si vous avez des conseille pour manger pendant conait enceinte car la je suis enceinte de 23 semaine et j'ai pris deja beaucoup de kilo et j'ai beaucoup grossis sa me déprime aider moi arreter de grossir si vous avez des conseille merci d'avance

[paulineta]

[supermimine]

Beaucoup de kilos ça veut dire quoi??? combien? quelle est ta morphologie de base ? es-tu très fine ou plutôt ronde? quel était ton poids de base et quelle est ta taille? beaucoup de paramètres entrent aussi en jeu... Supermimine

[paulineta]

avant d'etre enceinte je pesais 62 kilo (je mesure 1.64 m)maintenant je pese 76 kilo (oh sa m,e fais peur

[Nena76]

Faut voir ce que tu manges... as-tu l'impression de faire des excès??? Manges-tu plus qu'avant? Le premier truc, c'est d'éviter les trucs avec trop de calories... donc chocolat, patisseries, tartiflette, les trucs du style... pis quand t'as des fringuales, plutôt préférer les fruits aux biscuits... Dans ton café, plutôt mettre de l'asugrine que du sucre... essayer de manger plus lentement car la sensation de faim part au bout de 45 min. sauf erreur... donc si tu manges lentement, tu mangeras moins car t'aura plus faim au bout d'un moment, alors que si tu manges très vite, tu as le temps de prendre beaucoup de nourriture avant que ton corps n'ait le temps de t'envoyer le signal "stop j'ai plus faim!".

Mais bon, moi je te conseille d'en parler avec ton gygy et qu'il te mette en contact avec une diététicienne... car pendant la grossesse, il faut faire très très attention avec les régimes... grossesse et régime ne font pas bon ménage... et seule une professionnelle pourra te conseiller idéalement!

Bonne chance.
sonia

PS. J'ai une copine qui a pris 25kilos pendant la grossesse (dont 10 les 3 premiers mois) ben maintenant elle a retrouvé son corps d'avant et refait des photos (eh oui, elle est mannequin!!!!)

Un petit mec qui arrivera le 18 octobre 2006.

[supermimine]

Effectivement, c'est pas mal... tu en as parlé à ton gygy... le mien me pèse à chaque séance. Qu'en penses-t'il? Comme te l'as demandé Sonia76, fais-tu des excès alimentaires ou même pas? peut-être as-tu quelques kilos qui peuvent s'apparenter à de la rétention d'eau ? Essaies effectivement de manger plus light dans le sens ou tu favorises les légumes, les fruits, boit beaucoup d'eau et pas de soda... Supermimine

[woman]

je pense que chaque femme réagit à sa façon lors de la grossesse mais le plus important est d'essayer de sentir ce qui est bien pour toi. En tous les cas, il faut manger équilibré, pas seulement pour la prise de poids mais aussi pour ton bb: donc; fruits, légumes, poissons, viandes, céréales....boire beaucoup d'eau, éviter les trucs trop gras et les McDo! et bouger un peu! essaye de marcher ou de nager...si tu n'y arrives pas, demande conseil à ton docteur qui te recommandera quelque chose en fonction de ta personne, de ton style de vie, etc...
bonne chance