Bonjour les filles,
Je suis enceinte de 24 SA et depuis environ 2-3 semaines, je fais de terribles insomnies ! moi qui ai besoin en moyenne de 9 heures de sommeil, j'en dors que 5 par nuit. Ca devient vraiment éprouvant d'autant plus que je dois m'occuper la journée de ma fille de 1.5 an ! j'ai essayé les tisanes à fleur d'oranger, le lait + miel... rien n'y fait !
Avez-vous des remèdes miracles ? elles sont longues les nuits, à regarder dormir les autres !
Merci
Insomnies
re: Insomnies
Bonjour! J'ai eu (et j'ai encore parfois) le même problème que vous (j'en suis à 19 SA avec une fille de 2 ans et je travaille à 50%). J'en ai parlé à mon gyné qui m'a donné un calmant (dans le feuillet on dit à ne pas utiliser pendant la grossesse, bien évidemment). En fait, l'effet sécondaire de ce calmant c'est la somnolence. Depuis que j'ai ce médicament à la maison (je ne l'ai pas encore pris) je fais mes nuits sans problèmes, c'est peut-être psychologique, le seul fait d'avoir quelque chose, au cas où, ça me soulage! J'en discuterai de toute façon avec votre médecin, vous pouvez aussi demander à la droguerie de vous conseiller une tisane. Il parait que le yoga ou tout autre exercise de relaxation fait aussi des miracles, mais il faut encore y croire! Bonne chance!