Quels sont les 1er changements... ?

[soniy]

Re-bonjour,

Eh oui, excusez-moi c'est encore moi !

J'ai tellement de question qui me trottent dans la tête... !

Quans on apprend qu'on est enceinte, en attendant le 1er contrôle, quels sont les 1er changements à adopter ? (nourriture, sport......)

merci

Sonya

[Chipoune]

Salut !

Ne t'excuse pas, c'est bien normal d'avoir des questions plein la tête pour un événement pareil ! D'abord Félicitations !!!
Sinon, évite juste les sports trop violents, privilégie la natation, la marche, le yoga... etc.
Pour la nourriture, ne mange surtout pas plus, mais fais attention de bien varier ton alimentation pour que le bébé reçoive tous les éléments nécessaires !
En bref, surtout fais-toi plaisir, prends soin de toi et repose-toi ! Tu verras, souvent, les 3 premiers mois, on est épuisée...

Bisous

[capucine74]

Hello soniy,

j'en suis aussi au début de ma grossesse et j'aurais le 1er controle dans 10jours (je crois que ça me fera la 6ème semaine). Quand j'ai tél au gygy pour prendre le RDV, ils m'ont dit de ne plus manger de jambon cru, de charcuterie, de viande crue,et les fromages a base de lait cru, ainsi que de bien laver les crudités (les salades).
Ne t'inquiète pas pour les questions, j'en ai eu pleins et j'en ai encore... Pour ma part, je me suis fait une petite liste avec mes questions, comme ça je vais les poser au gygy lors de mon RDV. ben sur aussi, je profite de l'expérience des autre sur le Forum. (Merci à toutes, d'ailleur)
Pour moi, le principal changement... c'est la fatigue... quand j'ai congé je fais une sieste après le déjeuner et encore une après le diner. Et quand je travaille, a partir de 20hoo... je commence déjà à tomber. J'espère que ça ira un peu mieux dans quelques semaines... :)

tiens moi au courant pour les suites...

Bye Capucine

[Clothilde]

Pour moi, les premiers changements furent de... dormir, dormir, dormir!!! j'avais l'impression d'avoir été piquée par la fameuse mouche!!! Ensuite, j'ai écarté tous les stress inutiles, fais du tri dans ma vie.... et j'en ai profité pour me faire du bien... petit massage shia-tsu réguliers... Pour l'alimentation... le plus sain possible et ton gy te dira si tu es immunisée contre la toxo ou pas. Si c'est non, fini viande et poisson cru, salade au restau, charcuteries, fromages au lait cru......

Donnée numéro 1: Fais-toi du bien!! repose-toi, profite, c'est magique tout ce qui va se passer en toi! du délire!!


joyeuse maman d'un magicien rigolo né le 1er novembre 2004!