Je dois être pénible avec toutes mes questions mais bon.
Pour ma première grossesse j'ai pris 50kg que j'ai reperdu droit derrière mais j'avais l'air d'un camioneur avec mes 100kg sans rire. Je ressemblais plus à une femme obèse qu'une future maman. Le problème est que je suis gourmande et impossible de faire attention. En plus j'ai la trouille que si je reprend autant de ne pas les reperdre, quand j'ai eu matteo j'avais 19 et là j'ai 5ans de plus je n'aurai peut être pas la même chance.
Comment faire pour se faire plaisir tout sans exès?
L'exes de poids pendant la grossesse.
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
J'ai fais peur ou personne ne sais quoi dire? Je dois être un cas a part!?!?!?
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Salut,
Bon moi j'ai pris plus ou moins 20kg... j'en ai reperdu 10 droit derrière... mais pour l'instant entre les carences et la fatigue.. pour pouvoir avancer il faut que je mange un peu trop donc pas moyen de reperdre les 10 derniers...
Pour ce qui est de satisfaire sa gourmandise ... ma méthode c'était de passer du temps en cuisine pour trouver de nouvelles recettes... rien que de préparer j'étais déjà à moitié rassasiée...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
Bon moi j'ai pris plus ou moins 20kg... j'en ai reperdu 10 droit derrière... mais pour l'instant entre les carences et la fatigue.. pour pouvoir avancer il faut que je mange un peu trop donc pas moyen de reperdre les 10 derniers...
Pour ce qui est de satisfaire sa gourmandise ... ma méthode c'était de passer du temps en cuisine pour trouver de nouvelles recettes... rien que de préparer j'étais déjà à moitié rassasiée...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Je crois que le meileure moyen est de se faire suivre par un spécialiste pendant ta grossesse. Pour limiter la prise de poid. Mais pas sans se faire quelques plaisirs quand même! ;-)
Du mons en 1 er parles en avec ton gyné, car bcp de poids c'est pas bon pour l'enfant et pour toi....
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
Du mons en 1 er parles en avec ton gyné, car bcp de poids c'est pas bon pour l'enfant et pour toi....
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Je fais presque 1m80 et ça n'a inquièter personne car avant d'être enceinte je pesais 49kg, ma mère s'inquiètait quand elle me voyait grossir mais mon gyné lui assurait que je reperdrai tout ce qu'il a oublier est que je pouvais avoir des complications à l'accouchement. Ce qui s'est produit je suis athsmatique et ma surcharge de poids m'empêchait de respirer comme il faut, ma péri a tenu 20min et fais une émorragie perdu 2litres de sang. Autant j'aurai pu y passer à cause de mon athsme autant je n'aurai pas pris on aurai dû me faire une transfusion.
J'ai la trouille maintenant que je suis enceinte toutes les images de mon accouchement me reviennent(je croyais l'avoir oublier à jamais ce cauchemar).
J'ai la trouille maintenant que je suis enceinte toutes les images de mon accouchement me reviennent(je croyais l'avoir oublier à jamais ce cauchemar).
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
bonjour...
Quels conseils te donner...
Moi je suis aussi vachement gourmande, chocolat, boules de berlin...tout ce qui est tres sucré en plus..
En début de grossesse, je prenais normalement, 1 voir 1.5 kg par mois...après, comme le sel était très traître pour moi, j ai pris 3 kg pendant 2 mois de suite.
dès lors, lorsque j avais un petit creux, je croquais dans une pomme au lieu du chocolat. et j ai vraiment vu la différence...je fais aussi très attention avec le sel car j ai tendance à faire de la rétention d eau...mais ces dernières semaines, mon appétit a tendance à diminuer...comme le disent les livres, il faut manger à ta faim et non pour 2...
et maintenant je suis à 34 semaine et je n ai pris que 14.5 kg.
je ne dis pas qu il faut te priver...loin de là...mais c est surtout pour toi...prefère les fruits au sucre, ils sont meilleur pour toi et srtout pour ton bebe...
bonne continuation...courage
Quels conseils te donner...
Moi je suis aussi vachement gourmande, chocolat, boules de berlin...tout ce qui est tres sucré en plus..
En début de grossesse, je prenais normalement, 1 voir 1.5 kg par mois...après, comme le sel était très traître pour moi, j ai pris 3 kg pendant 2 mois de suite.
dès lors, lorsque j avais un petit creux, je croquais dans une pomme au lieu du chocolat. et j ai vraiment vu la différence...je fais aussi très attention avec le sel car j ai tendance à faire de la rétention d eau...mais ces dernières semaines, mon appétit a tendance à diminuer...comme le disent les livres, il faut manger à ta faim et non pour 2...
et maintenant je suis à 34 semaine et je n ai pris que 14.5 kg.
je ne dis pas qu il faut te priver...loin de là...mais c est surtout pour toi...prefère les fruits au sucre, ils sont meilleur pour toi et srtout pour ton bebe...
bonne continuation...courage
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Hello,
En tout cas je trouve que c'est très dur de resister à nos tentation. J'essaie de faire un peu attention, mais c'est vrai que j'ai un faible pour le chocolat !!!
Je suis à 14sg et j'ai déjà pris 5kg, est-ce que vous pensez que c'est normal ??? Je sais que chaque femme est différente... En tout on a toute le même problème il me semble.
Gros bisous à toutes et bon courage contre les excès...
En tout cas je trouve que c'est très dur de resister à nos tentation. J'essaie de faire un peu attention, mais c'est vrai que j'ai un faible pour le chocolat !!!
Je suis à 14sg et j'ai déjà pris 5kg, est-ce que vous pensez que c'est normal ??? Je sais que chaque femme est différente... En tout on a toute le même problème il me semble.
Gros bisous à toutes et bon courage contre les excès...
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
boulette.... 1m80 pour 49 kg, c'est vraiment pas beaucoup!
Fais attention de ne pas trop prendre ( pourquoi pas avec un nutritionniste) mais ne rentre pas dans la parano des max 15 kg.
Si tu en prend 20, c'est pas grave et je crois même que si tu les perds pas après, ta santé ne va pas se dégrader ;-)
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
Fais attention de ne pas trop prendre ( pourquoi pas avec un nutritionniste) mais ne rentre pas dans la parano des max 15 kg.
Si tu en prend 20, c'est pas grave et je crois même que si tu les perds pas après, ta santé ne va pas se dégrader ;-)
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
avec seulement 49kg pour une taille de 1m80...!!! ce qui donne un index de masse corporelle de 15 et des petites poussieres... quand on considere qu'avec moins de 18,5 on est trop maigre...
salutations
Denise
salutations
Denise
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
bonjour
boulette... 1m80 pour 49kg, c'est un BMI (index de masse corporelle) de 15.1 En-dessous de 18.5 c'est considere comme trop maigre...
donc si tu prends quelques kilos ce n'est vraiment pas dramatique...
salutations
Denise
boulette... 1m80 pour 49kg, c'est un BMI (index de masse corporelle) de 15.1 En-dessous de 18.5 c'est considere comme trop maigre...
donc si tu prends quelques kilos ce n'est vraiment pas dramatique...
salutations
Denise
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Salut,
Je rajoute juste un truc à propos du BMI... effectivement la norme aujourdhui c'est de dire qu'une femme normale devrait prendre entre 12 et 16 kg pendant sa grossesse, une femme en surpoids devrait prendre moins de 10 kg et une femme trop maigre... plus de 20 kg... entre 20 et 25 si mes souvenirs sont exacts, histoire d'emmagasiner de créer des réserves suffisantes pour faire face sans carence à la grossesse ( des études semblent clairement montrer qu'un foetus dont la mère est trop maigre et se prive aura dès la naissance une prédisposition au surpoids parce qu'il aura appris à faire beaucoup avec peu donc de tout emmagasiner..)
Eventuellement ça pourrait être effectivement pas mal de voir avec une nutritionniste comment optimiser ton alimentation pendant la grossesse pour concilier ta gourmandise et tes besoins...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
Je rajoute juste un truc à propos du BMI... effectivement la norme aujourdhui c'est de dire qu'une femme normale devrait prendre entre 12 et 16 kg pendant sa grossesse, une femme en surpoids devrait prendre moins de 10 kg et une femme trop maigre... plus de 20 kg... entre 20 et 25 si mes souvenirs sont exacts, histoire d'emmagasiner de créer des réserves suffisantes pour faire face sans carence à la grossesse ( des études semblent clairement montrer qu'un foetus dont la mère est trop maigre et se prive aura dès la naissance une prédisposition au surpoids parce qu'il aura appris à faire beaucoup avec peu donc de tout emmagasiner..)
Eventuellement ça pourrait être effectivement pas mal de voir avec une nutritionniste comment optimiser ton alimentation pendant la grossesse pour concilier ta gourmandise et tes besoins...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Je vais te rassurer Kan j'avais pris 15kg à 12sg, je ne suis pas un bon exemple mon gyné n'a pas fait attention il est de si bonne renommé que des fois les consults son faitent à la speedy gonzalez, que te dit ton gyné?
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Comment vous calculés le BMI ne sais même pas ce que c'est? Effectivement j'étais trop maigre!
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Coucou,
Le BMI ou IMC ( en français.. soit indice de masse corporelle, c'est le truc "à la mode" pour déterminer rapidement si tu es en sur- sous- poids en un clin d'oeil) c'est ton poids en kg divisé par ta taille au carré ( en mètre)...
si chaque fois que tu touches une calculatrice tu t'enerves ( comme moi), il y a des sites internets qui le calculent pour toi...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
Le BMI ou IMC ( en français.. soit indice de masse corporelle, c'est le truc "à la mode" pour déterminer rapidement si tu es en sur- sous- poids en un clin d'oeil) c'est ton poids en kg divisé par ta taille au carré ( en mètre)...
si chaque fois que tu touches une calculatrice tu t'enerves ( comme moi), il y a des sites internets qui le calculent pour toi...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Lors de mon deuxième rdvs j'avais pris 2kg, donc je n'étais même pas à 3mois et il m'a dit de faire attention, ça m'énèrve et ça m'incite à encore plus manger...
En plus je suis assez focalisée sur mon poids j'ai été anorexique boulimique pendant longtemps, maintenant heureusement que c'est fini mais des fois les compulssions reviennent, je culpabilise de prendre du poids et je me dis que j'ai mon rdvs la semaine prochaine et que je vais avoir une remarque de mon gyné !!!!
C'est vrai que ton poids était vraiment très bas ! mais bon c'est mieux d'avoir un peu plus que trop peu. Quand j'était anorexique je pesais pas beaucoup et quand je revois les photos ça me fais peur...
Bisous bonne grossesse
En plus je suis assez focalisée sur mon poids j'ai été anorexique boulimique pendant longtemps, maintenant heureusement que c'est fini mais des fois les compulssions reviennent, je culpabilise de prendre du poids et je me dis que j'ai mon rdvs la semaine prochaine et que je vais avoir une remarque de mon gyné !!!!
C'est vrai que ton poids était vraiment très bas ! mais bon c'est mieux d'avoir un peu plus que trop peu. Quand j'était anorexique je pesais pas beaucoup et quand je revois les photos ça me fais peur...
Bisous bonne grossesse
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
ne t'inquiète pas Kan,
ne te focalise pas trop là-dessus, je crois que tu devrai te laisser "aller" et ne pas penser au passé.
Maintenant si tu prend du poids c'est parce-que tu es enceinte et que tes hormones valsent un peu, tu auras le temps de les reperdres après l'accouchement.
On m'a conseiller de manger à ma faim et non par gourmandise dès que je me sens bien j'arrête et un peu plus tard dans la soirée j'attaque des raisins.
C'est dur car j'aurai préféré un canapé au saumon ou une entrecôte avec de la mayonnaise et pourquoi pas un plat de pates plein de beurre avec du parmesan (j'arrête sinon je vais devoir demander à mon mari de mettre un cadenas à la port de la cuisine)mais je me retiens. Si tu veux vraiment manger fais toi petite une salade c'est pas vraiment avec ça qu'on prendra des kg enfin je pense.
Bye boul...
ne te focalise pas trop là-dessus, je crois que tu devrai te laisser "aller" et ne pas penser au passé.
Maintenant si tu prend du poids c'est parce-que tu es enceinte et que tes hormones valsent un peu, tu auras le temps de les reperdres après l'accouchement.
On m'a conseiller de manger à ma faim et non par gourmandise dès que je me sens bien j'arrête et un peu plus tard dans la soirée j'attaque des raisins.
C'est dur car j'aurai préféré un canapé au saumon ou une entrecôte avec de la mayonnaise et pourquoi pas un plat de pates plein de beurre avec du parmesan (j'arrête sinon je vais devoir demander à mon mari de mettre un cadenas à la port de la cuisine)mais je me retiens. Si tu veux vraiment manger fais toi petite une salade c'est pas vraiment avec ça qu'on prendra des kg enfin je pense.
Bye boul...
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
www.123maigrir.com
tu peux calculer ton IMC et ton poids ideal
tu peux calculer ton IMC et ton poids ideal
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
c'est gentil merci,
mais je ne suis pas sûre d'avoir envie de calculer mon poids tout au long de la grossesse car je risque de déprimer et de devenir parano je veux juste savoir quels sont les aliments à fuire et les rayons à détourner à la Migros:-) :-(
mais je ne suis pas sûre d'avoir envie de calculer mon poids tout au long de la grossesse car je risque de déprimer et de devenir parano je veux juste savoir quels sont les aliments à fuire et les rayons à détourner à la Migros:-) :-(
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Coucou,
Pour l'IMC, ça doit juste te donner une idée, au vu du poids avant la grossesse de combien tu peux prendre avant que ça pose le moindre problème.. ou si tu préfres qu'elle est ta prise de poids recommandée.. si tu est en dessous de 18.5 avant la grossesse vaut mieux tabler sur une prise de poids aux alentours de 20-25 kg... mais évidemment c'est qu'une estimation...
Après ça les rayons ou aliments à fuire.. essentiellement la chose à laquelle tu devrais faire le plus attention c'est la graisse, et le sucre "vide": les patisseries, sucreries et autres biscuits. Par exemple tu meurs d'envie de chocolat.. achète-toi une jolie plaque de chocolat ( lait ou noir selon tes envies)... mais évite de le prendre avec des rajouts de graisse végétale ou alors fourré ( genre noisete ou pire mars et ce genre de trucs).. comme ça tu satisfais ta gourmandise, tout en apportant quelque chose de plutôt bon.. parce que le vrai chocolat c'est très riche notammment en magnésium...
L'idée c'est pas d'étouffer toutes tes plusions gourmandes... mais de les canaliser vers des produits qui vous sont bénéfiques à tous les deux...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
juste, un calcul d'imc n'est pas valable lors de la grossesse. ça sert à rien, c'est même plutôt risquer!
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!