Hello !
Je voulais savoir combien de temps après l'accouchement on peut faire des abdos. J'ai accouché le 1er avril et j'ai le ventre qui "pendouille" et comme j'allaite et ne veux (peux) pas faire de régime, j'ai pensé que ça serait peut-être la solution. La cicatrice de l'épiso est bien refermée et je n'ai pas de problème de perinée. J'ai déjà perdu 11 des 13 kg pris pendant la grossesse (sans rien faire, quel bol :) ) mais là, je pense pas que ça va partir tout seul... ;) Qu'en pensez-vous?
Abdos ?!
re: Abdos ?!
>Béatrice, maman de Tamara, 7 avril 2002 et bébé2 attendu pour début décembre 05
Salut, Si je me rappelle bien, il ne faut rien faire avant au moins 6 semaines post accouchement et avec le feu vert du gynecologue, si tu as accouché le 1er avril, à mon avis ça me semble un peu tôt et ne tant fais pas, si tu avais un ventre plat avec de bon abdos avant ta grossesse, ça va revenir avec de l'entraînement même si tu attends encore quelques semaines, c'est mon cas et j'ai atttendu 2 mois avant de refaire des abdos, j'ai d'abord fait des exercices pour le périnée.
Salut, Si je me rappelle bien, il ne faut rien faire avant au moins 6 semaines post accouchement et avec le feu vert du gynecologue, si tu as accouché le 1er avril, à mon avis ça me semble un peu tôt et ne tant fais pas, si tu avais un ventre plat avec de bon abdos avant ta grossesse, ça va revenir avec de l'entraînement même si tu attends encore quelques semaines, c'est mon cas et j'ai atttendu 2 mois avant de refaire des abdos, j'ai d'abord fait des exercices pour le périnée.
re: Abdos ?!
Salut,
Je confirme ce que disait Beatamar... les abdos c'est au plus tot six semaines après l'accouchement ( le temps que les abdos se remettent en place, parce qu'ils s'écartent au centre d'environ 2 centimètres pendant la grossesse). Si on reprend trop vite on empeche la bonne remise en place..et on risque le ventre mou à tout jamais...
Ne t'en fait pas l'excédent de peau se résorbe gentimment et c'est tout à fait possible de retrouver son ventre d'avant sans rien faire ou presque... moi les abdos je les ai surtout fait pour éviter le lumbago :-)
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
Je confirme ce que disait Beatamar... les abdos c'est au plus tot six semaines après l'accouchement ( le temps que les abdos se remettent en place, parce qu'ils s'écartent au centre d'environ 2 centimètres pendant la grossesse). Si on reprend trop vite on empeche la bonne remise en place..et on risque le ventre mou à tout jamais...
Ne t'en fait pas l'excédent de peau se résorbe gentimment et c'est tout à fait possible de retrouver son ventre d'avant sans rien faire ou presque... moi les abdos je les ai surtout fait pour éviter le lumbago :-)
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
re: Abdos ?!
ok merci. je vais attendre alors
Maman d'une petite coquine née le 01.04.2005
Maman d'une petite coquine née le 01.04.2005