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pour tout celle qui aimerai perdre leur kg en trop, qui déséspère de ne pas pouvoir rentré dans leur vetement je vous conceille:....
Weight watcher!
c'est vraiment géniale j ai perdu 3 kg en 2 semaines, on peu vraiment manger comme tout les jours, on mange mieu et on évite les griniotages!
je pensais que compté les points serai contraignant mais pas du tout.
Si jamais sur aufeminin.com dans album ensuite dans mot clé il faud mettre Weight Watchers et c'est le miens , j'ai mis quelques recettes de mes livres !!!
Voilàs et personnellement moi j'en avais pas besoin mais y a de super recette vraiment !!!
Elle a tout à fait raison... ai perdu 10kg en moins de 3 mois... alors que 5 kg en trop... pas trop contraignant et efficace!
D'ailleurs je recommence dès que j'ai accouché!!!!
Gros bisous et bon régime
Steph
maman d'une princesse née le 4 février 2005 et enceinte de bb2 pour le 24 juillet...
En principe, tu dois aller dans un centre WW pour qu'ils te donnent le régime en fonction de ton poids, taille, et ce que tu veux perdre. on te donne alors un nombre de points que tu dois manger par jour. (ni plus ni moins non plus!!). j'ai aussi fait le régime (pour perdre les 3 kilos qui me restaient après l'allaitement) mais je n'avais pas envie d'aller dans le centre ni dépenser trop d'argent alors j'ai demandé à une copine qu'elle me photocopie les valeurs des aliments. chaque aliment correspond à des points et tu gères ta journée en fonction du nombre de point personnel. il y a un site internet qui te donne tous les rensignements: http://gcms.weightwatchers.com/WWI_Controller.aspx?S=15&Page=1004482&Visited=Yes
