S'il vous plaît les filles, ne l'oubliez pas! IMPORTANT!

[Christel_22]

Coucou les filles!!

S'il vous plaît, soyez vigilentes quant à la prise de votre acide folique!

Je vous mets un lien qui vous rendra attentives... Prenez vraiment le temps de le lire, c'est important!

http://www.prevention.ch/lacidefolique.htm


Bisous à vous toutes!!

[choubinette]

Coucou Christel

C'est vrai tu as raison !!!
Ma gygy m'en a prescri dès l'arret de ma pilule et je le prends tout les jrs .

Merci et gros bisous

CHOUBINETTE essai BB 1 depuis mi-aout 2005

[camomy]

Merci.....

[kalla]

Je vous transmet les quantité de fer que contiennent certains aliments

Quantité de fer en gr pour 100gr d'aliments

Boudin noir 22gr
céréales au son 15gr
foie d'agneau 14gr
foie de volaille 10.4 gr
rognons cuits 9 gr
lentiles sèches 8gr
haricots blancs secs 7gr
graine de tournesol 6.4gr
paté de campagne 5.7 gr
jaune d'oeuf cru 5.5gr
froment 5.3gr
abricots sec et
noix de cajou salé 5.2gr
müesli 4.8gr
blé soufflé 4.6gr
amande, flocons avoine 4.2gr
datte sèche 3gr
viande (moyenne) 3
pruneau sec 2.9ge

on trouve le fer dans: la viande ( sutout abats), oeufs, légumineuses ( soja, lentilles, pois chiches)
les nois et graines, céréals complètes de préférence, les légumes et les herbes,

-l'assimilation du fer est facilité par la vitamine C tel que agrumes, orange, mandarine, kiwi, ananas et brocolis...

- ralentie par épinard, rhubarbe, bette (les oxalates), le tanin ( thé noir) et les produits riches en fibre comme le son.

Voilà désolée pour la tartine...


maman d'un choupinnette née le 21.07.04
et autostopeuse en attente d'une cigogne...

[Christel_22]

Merci beaucoup pour ces renseignements!!

Heureusement que l'acide folique existe car je ne mange pas grand chose de la liste à part les céréales et de temps en temps de la viande...
Oups! :(


Merci kalla!! ;)


Titi, 21 ans, mon Grominet 22 ans. Essais BB1 depuis mi-octobre 2005. C1=J35

[Toi Et Moi]

ben t es pas la seule a mal manger...

et merci a toi pour les infos, la photo est vraiment chocante je savais pas que ca pouvait faire ca!!!

bisous!

Toi Et Moi
24 ans

[sly121275]

Coucou Christel,
Un grand merci pour cette précieuse info. C'est décidé, après avoir vu ça, je change de gynéco.
Je suis pas encore essayeuse (vais arrêter la pilule dans env. 6 mois) mais lors de mon contrôle annuel j'ai parlé à mon gynéco des acides foliques et pour lui c'est un non catégorique, il n'en voit pas l'utilité et n'en prescrit pas. J'ai été très étonnée car mes collègues qui sont tombées enceintes en ont toutes pris. Donc c'est décidé, je change de crèmerie euh de gynéco ;-)).
Christel, je te tiens fort les pouces pour que ça marche avec le perdro, je te dis m....
Encore merci :-))
Bizooous