Les forums de mamans suisses

coucou
que faites-vous pour celles qui souffrent de constipation chronique ?? je fais que de boire et je marche assez dans la journée mais ca ne fonctionne pas suffisamment. y-a-t-il une eau particulière à boire ? homéopathie à prendre ? merci d avance

coucou petiterose,
moi aussi j ai pas mal de problème de constipation surout depuis que je suis enceinte..
quelques astuces: mange 2 voir 3 pruneaux sèchés par jour, 1 verre d eau tiède chaque matin au reveil ...et ce qui marche aussi très bien c est de se masser le ventre dans le sens ou vont tes selles depuis la formation jusqu a la sortie. ha et ne mange pas trop de riz et privilègie les produits laitiers...
bon courage.