Sport et grossesse

[catim]

Salut à toutes !

Je commence à essayer d'avoir un bébé et je me pose des questions par rapport au sport. Je fais du fitness (cours et musculation) env. 3x par semaine. Est-ce que je peux continuer normalement jusqu'à ce que je sache que je suis enceinte, ou est-ce qu'il vaut mieux anticiper et y aller plus tranquillement. J'ai peur qu'en faisant un cours trop violent ça me fasse avorter au tout début de la fécondation.

Merci d'avance pour vos témoignages et vos conseils !

Bonne fin de journée !

[musette]

Salut
J'avais posé la même question que toi sur ce site quand j'étais en essais. Les réponses étaient plutôt mitigées et finalement, j'ai fait comme bon me semblait. En fait j'ai fait de la compétition de VTT pendant plusieurs années et depuis 2 ans, j'ai arrêté les courses, mais je continuais à faire beaucoup de sport(vélo, marche)
Avant d'être enceinte, pendant les essais, j'ai calmé un peu (env. 8 heures par semaines mais tranquillement). Dès que j'ai su que j'étais enceinte, j'ai continué à ce rythme et ça m'a vallu un décollement de la placenta qu'on a vu à mon 1er contrôle à 9 semaines. Peut-être est-ce une coïncidence, mais depuis, je fais très très gaffe et mon petit bibou à pu s'accrocher.
Mais comme chaque femme est différente, il ne faut pas en faire une généralité.
Je te souhaite un beau + très rapidement
Musette

[Maman_de_Fées]

Moi j'ai fait du Fitness..... Sans problème......
Vers 6 semaines j'ai du resté tranquille pour des saignement...... Puis j'ai repris mais c'était plus la même chose..... Et depuis 1 mois c'est moi qui ai demandé à arrêté parce que je suis trop fatigué après et que bébé bougeait beaucoup......
Mais j'en connais qui on fait jusqu'au bout!!!!

MACSOURISVERTE

[mirnaz]

salut,

Moi j'avais un peu le même question.. Je fais un sport assez violent. (la boxe) et finalement, je me suis dis que tant que je suis en essai, je continue.. mais je penses mettre le OLA dès que je serai enceinte.
c'est plus prudent je crois.. Mon gygy m'a dit que je pourrai continuer le sport, mais en douceur. Nage, marche... tranquille quoi!!!

[Mumu80]

Coucou,

Moi je faisais (avant la grossesse) de la comptétition d'athlétisme, mais lors de mon premier contrôle gygy m'a dit de stopper et de me mettre à la marche ou la natation avec modération... maintenant depuis 1 mois env. il m'a conseiller de rester tranquille...

[qewka]

Hello,
Je faisait également pas mal de sport (équitation tous les jours environ 2h et compétition). Je n'ai sû que j'étais enceinte qu'après 5 sem. et donc ça ne m'a pas gênée le moins du monde.
Ensuite je suis partie en vacances et là nous avons fait de la plongée et beaucoup de marche. Cependant vers la fin de mes vacances j'ai eu des saignements. Au retour comme les saignements ne s'atténuaient pas, je suis allée faire un contrôle et il s'est avéré que j'avais un petit décollement du placenta. J'ai tout dû stopper du jour au lendemain pendant plus d'un mois. Maintenant j'ai reçu l'autorisation de refaire du sport mais "tranquille".
Alors le week-end je vais beaucoup marcher et le mercredi je nage durant une bonne heure. Je suis maintenant à 17 semaines et ma grossesse semble bien se dérouler. Alors finalement, autant arrêter au bon moment et reprendre après la naissance... Je pense que chaque maman réagit différement et que le mieux est de s'écouter ... et surtout d'éviter les excès.
A bientôt,...

[Maman_de_Fées]

Tu as pu faire de la plongée???? Grrrrrrr je suis jalouse..... En voyage de noce au mexique il ont refusé que j'en fasse,j'étais enceinte de 12 semaines......
Et je rêve d'en faire une fois!!!!!
Bonne fin de grossesse.....
MACSOURISVERTE

[jamu77]

hello,

je ne suis pas une grande sportive ( je marche bcp tous les jours, mais c'est tout )et lors de mes 2 dernières grossesses, j'ai eu un décollement du placenta. Sans raison, donc.

Effectivement, je ne continuerais pas la boxe perso, mais si tu as l'habitude de faire du sport, ton corps à aussi l'habitude, donc il y a moins de risque.
Par contre, commencer à faire du sport quand on en a pas l'habitude, c'est tout de suite plus dangereux !

Jamu77, maman de Jo 19.07.00, Lo 19.05.02 et So 12.08.04 et maman de jour

[catim]

Merci pour ta réponse !
Je pense continuer normalement pour le moment et voir une fois enceinte. Je demanderai aussi à ma prof de fitness. Je vais peut-être juste arrêter les cours où il y a trop de sauts !
Autre question : comment tu as fait pour avoir cette barre Lilypie en bas de ton message. Je suis allée sur leur site et j'ai pu m'en faire une pour l'ovulation, mais j'ai pas compris comment faire pour le mettre sur ce site.
Merci d'avance de ta réponse !
Catim

[musette]

Désolée, je n'étais pas revenue sur le site. Alors pour mettre une banière lilypie, fait comme suit:
je pense que t'as réussi à créer ta banière sur le site lilypie.com?
quand tu as cliqué sous "create ticker", tu reçois "le texte de programmation" sous version HTML, genre
a href="http://lilypie.com">
Tu fais simplement un copier-coller du texte et tu vas sur le site bebe.ch, sous "mon compte" -> "éditer" -> "paramètres des commentaires" -> "signature:" et tu fais un "coller" du texte. C'est tout. Ta banière va apparaître à chaque fois que TU REPONDS à un sujet de discussion. Voili-voilou, Musette

[supermimine]

Je pense qu'il faut que tu fasses comme tu le sens... ne te mets pas de barrière tout de suite... on ne sait jamais combien te temps mettra bb à venir... je pense que tu devrais continuer sur ton rythme et dès que tu sens que tu es enceinte ou que tu l'apprends, revois en conséquence ton sport... perso, je faisais du kick boxing... je faisais les "combats" les 2 premières semaines de mon cycle et après mon ovulation, je continuais à m'entrainer, mais je tapais uniquement au sac (pas de contact réellement rapprochés. Je les avais averti de ma volonté d'avoir un bb d'où ma volonté de ne pas entrer en confrontation. Alors que j'étais en fin de cycle, j'ai eu ma sortie de ski avec mon entreprise. Je ne savais pas que faire. Faire du surf, sachant que je suis assez mauvaise, donc que je me casse assez souvent la figure ou me dire que peut-êre ce mois serait le bon... je me suis dit que si ce n'était pas bon pour ce mois, j'allais le regretter, me dire que j'étais bête de passer à côtés de pleins d'activités tout ça parce que peut-être... j'ai fait du surf... je suis allée doucement et j'ai limité les chutes, en douceur... il s'est avéré que bb était in my ventrou... j'ai essayé de m'écouter... écoutes toi aussi... bye !!! bon, une fois que j'ai su je n'ai pas refait de surf et j'ai arrêté le kick boxing le temps de ma grossesse. Je me suis plus concentrée sur la natation... Supermimine

[qewka]

La vérité c'est que l'on s'est abstenu de dire quelquechose.
J'ai plongé à plus de 25m à plusieurs reprises...
Seulement, étant consciente d'être enceinte, je ne plongeais que si je me sentais au top !
J'ai quand même laissé tomber 3 plongées...
Franchement je ne regrette pas de l'avoir fait, c'était tellement beau !
Mais ne désespère pas : tu vas bien pouvoir plonger un de ces quatre et je te promets que quand du le feras tu ne vas pas le regretter...
A bientôt

[Maman_de_Fées]

Merci t'es chou....
Oui je sais qu'un jour je le ferai!!!!!!
A bientôt
MACSOURISVERTE