DPO WW du 05.04

[Tofsi]

alors pour les points comme c'est max 12points par semaine (que tu peux économiser) au lieu d'économiser 4 poitnts par jour pendant 3 jours, je lui proposais d'économiser moins par jours mais pendant 5 jours pour avoir plus le week-end. en fait c'est juste pour mieux répartir les points et pas faire des jours à très très peu et des jours à vraiment beaucoup.

les quick start (il y en a 4), c'est des brochures que tu reçois chaque semaine pendant un mois.
tu y trouves des plans de repas (ptit déj à 5pt, en-cas 10h à 0 pt, repas midi à 7pt, en-cas 16h à 0pt et souper à 8 pt, midi et soir le desert est compris = journée à 20pt)

en gros ça me fait des semaines sans réfléchir à ce que je vais faire, j'ai qu'à lire! hihi.

pour t'habituer et comprendre le programme et pour prendre les bonnes habitudes c'est génial. les recettes sont simples (je suis une très mauvaise cuisinière et j'y arrive) et très bonnes.les portions sont largement assez grande (ce qu'il mette pour 1 personne fait pour1,5 voir 2 personnes) même mon homme (qui subit, pas le choix, c'est moi qui cuisine ;-)) n'a pas faim et trouve ça bon. Il est content d'avoir des vrai repas tous les jours.

en plus, c'est pratique, il y a la liste de courses de tout ce que tu as besoin pour la semaine.




******
1.07.2006: arrêt pilule
Cycle irrégulier (26-68j)
2.1.08 : FC, 5SA
1.4.08: FC, 6SA
Syndrome des ovaires poli kystiques confirmé
12.2008 : CPMA
13.2.2009 : IMG 13SA car bébé atteint de trisomie 18

[Tofsi]

je te rassure tu n'es pas bizarre!

moi aussi, des fois ça varie d'1kg sur 24h. c'est du à ce que tu manges, bien sûr, mais aussi à la période du cycle ou tu en es (souvent on prend naturellement 1-2kg en 1e partie de cycle pour les perdre pendant la 2e), si tu vas au toilette tous les jours... etc

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1.07.2006: arrêt pilule
Cycle irrégulier (26-68j)
2.1.08 : FC, 5SA
1.4.08: FC, 6SA
Syndrome des ovaires poli kystiques confirmé
12.2008 : CPMA
13.2.2009 : IMG 13SA car bébé atteint de trisomie 18

[zoupette1]

bonjour

si je peux je me joins à vous!

j'ai commencé WW jeudi passé, avec une entorse pour le weekend, je ne pèse rien le weekend mais je mange raisonablement!

je voulais savoir combien vous perdez en moyenne par semaine???

j'ai pas l'impression de manger beaucoup moins qu'avant! est-ce que ça va quand même fonctionner!

c'est vrai que des fois je me servirai bien une deuxième fois, c'est la seule chose qui change vraiment!!! Espérons que j'aurai perdu ces foutus kilos avant l'été!

Bon courage à toute!

[Madason]

Je suis comme toi, la balance tous les matins... et parfois même le soir... Je sais, c'est trop, mais bon, j'ai vraiment besoin de voir ça descendre.
Par contre, snif, me suis envoyée une plaque de chocolat hier soir...
Madason

[matala]

@ adrenalinette: Comme les autres t'ont dit, je pense que tu peux économiser, mais pas trop de points quand même, pour pas que ton corps se prive trop pendant 5 jours et qu'il stocke ensuite ce que tu manges (c'est quand mal mal foutu ce système j'trouve, saleté de métabolisme!!) Par rapport aux réunions, moi je trouve pas nécessaire d'y aller, la seule motivation que je trouvais était par rapport au prix, ça ça motive à pas se laisser aller! Je restais pas aux séances. Mais je sais que pour certaines personnes, ça aide d'en parler et d'écouter les conseils, moi ça me déprimais trop, j'avais l'impression d'être aux grosses anonymes, mais c'est personnel!
Pour la pesée, je préfère justement faire qu'une fois par semaine parce que ça varie bcp durant la semaine et que si ça va dans le mauvais sens, ça me déprime et je mange! Mais si ça te motive, tant mieux, tout ce qui nous aide est bon à prendre (sauf le fromage!!;-)
Bon alors on perd tous ces saletés de kilos et après, hop, un petit deuxième pour toi, et un premier pour moi! (j'suis impatiente!!)

@Moranguito, t'as raison, c'est pour la bonne cause mais c'est quand même encore et toujours des kilos à perdre! Enfin, je me réjoui tellement de tomber enceinte que je pense que ça va me passer au dessus après!

@zoupette1: Moi aussi j'avais pas l'impression que ça allait marcher parce j'avais jamais faim, mais ça fonctionne vraiment, parce que c'est juste une méthode qui t'apprend à manger plus sain, d'ailleurs les régimes ou tu manges moins et ou t'as tjs faim, ça marche pas sur la durée! alors courage pour tes débuts, et tu verras à la prochaine pesée, c'est assez magique WW!

Allez, courage à toutes et...les kilos, c'est tabou on est viendra toutes à bout!! ;-)

ps, j'suis à fond pour un souper!

[wishette]

Bravo à toutes les filles !

On va y arrivé :-)

Quelqu'un aurait des idées pour un souper à pas plus de 6 pts, je sèche :-) ?

@Matala, tu as dit dans ton message "sauf les fromages". La semaine passé j'ai mangé une tomme léger de la migros. Une demie tomme = 2 pts. Est-ce déconseillé le fromage même si on fait en sorte de pas dépasser nos points ?

Bonne journée

[Madason]

viande grillé, légume ou épinards avec oeuf au plat, pâtes avec légumes...
En fait, il y plein de choix du moment que les légumes (vapeur) sont le principal du repas

[wishette]

Merci Madason c'est une bonne idée oeuf au plat !

[matala]

moi je fais souvent des escalopes de poulet(2 pts), que je coupe dans la longueur. Je tartine l'intérieur de environ 20 gr de chavroux(1,5 pts) et j'entoure le filet de poulet de 2 tranches de jambon cru (1pts) fixe le tout avec deux cure-dent. Ensuite je mets au four dans du bouillon de légume environ 20 minutes (retourner au milieu) et c'est délicieux. Avec ça deux légumes à l'eau et un peu de riz et t'as un repas sain et pas cher en points!

@wishette, non non, le fromage c'est pas du tout déconseillé, je blaguais juste parce adrenalinette adore le fromage, moi aussi et que c'est bcp trop de points donc dur dur! (moi j'aime pas trop les produits light, j'trouve que ça a pas le même goût donc j'en mange plus trop du fromage, bouh!

[Madason]

Si tu veux les faire sans graisse, tu sales ta poêle et ça colle pas... bon, c'est pas aussi bon (croustillant) qu'avec l'huile...

[Madason]

Pour les produits light, je suis tombée sur la fin du téléjournal hier qui disait que si on n'a pas de plaisir à manger du light, il faut pas en manger. Mieux vaut un vrai yoghourt qui a du goût qu'un qu'on aime pas et qui ne nous satisfera pas (on aura encore envie de manger) !

[wishette]

@Matala: Merci ça a l'air super bon ! En plus il est bientôt midi et j'ai faim....
J'avais pas compris que c'était un gag, désolée :-)


@Madason: Oui c'est vrai mais en l'occurence j'aime bien la tomme léger...

[Madason]

Coucou les filles !

Je ne sais pas si qqn suit la Nouvelle Star, mais hier, à la télé, j'ai vu Miss Dominique... incroyable ! Elle a fondu ! Et ça lui va bien ! Elle a rajeuni, c'est dingue.
Donc, nous aussi, on peut y arriver !!
Madason

[wishette]

Coucou les filles !

Comment se passe cette semaine ?
Moi j'ai pas été raisonnable lundi, j'ai dépassé de 5 pts :-(
Mardi et hier j'ai utilisé tous mes points donc encore rien rattrapé !

Et vous ça se passe bien ? Je suis moins motivée que la semaine passée :-(

Bises

[adrenalinette]

adrenalinette (tralala pouette pouette)

@wishette: pas question de baisser les bras ma belle...tu veux remettre ton bikini cet été non ??? allez allez, pour rattraper tes points tu vas marcher 1herure cet après-midi

@matala : alors bilan de la semaine ????

pour ma part je tiens bon, ça va pas trop mal j'ai pas dépassé et j'ai déjà 4 points d'économisés pour un repas de famille dimanche. Je vais encore en économiser 3 aujourd'hui et 3 demain si j'arrive

voili voilou, et vous les filles, z'en êtes où ?

[matala]

trop contente, j'ai perdu 1kg8 cette semaine, j'suis vraiment soulagée de voir que j'y arrive aussi sans aller payer pour me peser! Faut que je poursuive sur la lancée!

@wishette, courage, une bonne soupe aux légumes ce soir, de la marche comme t'as conseillé adrelaninette et on en parle plus!

Bonne fin de semaine aux autres, il faut qu'on continue comme ça car...les kilos, c'est tabou on en viendra toutes à bout! (mon nouveau mantra!;-))

@madison, j'ai aussi vu miss dominique, c'est vraiment impressionnant, limite ça m'a fait peur! Je me demande combien elle a perdu? Et surtout, comment?!?

[wishette]

Merci les filles pour votre motiv' ça me bouste !!

Malheureusement je peux pas aller marcher je suis au boulot ! Et ce soir je vais voir lynda lemay me réjouis :-)

Je me ferai une grande salade demain et essayerai de bouger un peu plus !

Bravo Matala c'est super !!!

Courage à toutes !

P.S. Heu oui je veux remettre mon bikini :-)

[Madason]

Il y avait un mini article dans le 20 minutes (ou matin bleu). Elle a perdu 35 kgs...
Allez, on va y arriver !
Moi par contre, il faudrait que j'arrête de manger du chocolat... C'est une horreur... J'y arrive pas...
Allez à midi, une grande salade !
Madason

[adrenalinette]

adrenalinette (tralala pouette pouette)

Coucou les filles,

Dans quelques heures c'est le weekend...tant redouté pour la plupart d'entre nous, alors je viens vous envoyer un peu de motivation.
Quel est votre programme à vous ?
Chez nous pour le moment on a juste un diner de famille dimanche mais comme ça se passe chez nous j'ai réussi à ruser pour faire un menu pas trop gras. Pour le reste, en général comme ça se décide à la dernière minute genre on débarque à l'impro chez des amis ou vice-versa et bien on verra...

Voilà je vous souhaite un bon weekend et...faites vous quand même plaisir un ptit peu (mais pas trop)

bec les poulettes :)

[wishette]

Coucou alors aujourd'hui j'aurai économisé des points suis contente !

Et demain rien de prévu à l'extérieur pour les repas donc ça va par contre dimanche on a un anniversaire !! Je vous redirai si j'ai su ou pas être raisonnable !

Je me suis pesée ce matin (hé oui j'ai craqué) et j'ai pris 100gr depuis lundi :-( Bon faut aussi dire que notre balance est plus que bizarre. Mon chéri s'est pesé l'autre jour et s'est repesé 2 minutes plus tard et il avait perdu 400 gr...

Bon week end les filles !

Je sais pas vous mais moi je trouve ce poste super, ça me motive de voir que je suis pas toute seule et de vous lire !

Bises