J'en suis à presque 6 SA, et je n'ai déja pris presque 3 kg, normal, je mange tout le temps, j'ai faim c'est une horreure. Le probème, c'est que ca peut pas continuer ainsi car ca va tout dans les fesses et dans les hanches, quelle horreure. Donc, pour remedier à ca, je me dis que je vais refaire un tout dans ma salle de fitness ou j'ai pas mis les pieds depuis 5-6 mois...
Ma question est de savoir si faire du cardio, qui augmente le rythme cardiaque est dangereux ? les exercices typiques style stepper, velo, etc ?? et la musculation pour renforcer le dos et la sangle abdominale ? j'ai déja des douleurs dans le dos, ca commence bien !
Merci de vos temoignages !
Midoori