Bonsoir à toutes !
J'ai une question... je suis à bientôt 24 semaines et j'ai des pertes d'urines et assez génantes.
J'aimerais savoir si quelqu'un a eu ce problème pendant la grossesse, et qu'avez-vous fait pour cela ? Est-ce votre gynéco vous a presrit de la physio pour muscler tout ça ?
Pour celle qui n'ont rien fait, cela s'est bien passé au terme de la grossesse, et pendant l'accouchement, et après ???
Merci pour vos réponses.
Question de fuite !
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Snake Charm
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- Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:33 am
Hello! Il paraît que ça
Hello!
Il paraît que ça peut arriver pendant la grossesse car les muscles sont plus "lâches". Personnellement, il m'arrive d'avoir ce souci lorsque j'éternue ou tousse, alors que ça ne m'était jamais arrivé avant.
Bébé est prévu le 25 décembre 2006! Mon plus beau cadeau de Noël!
Il paraît que ça peut arriver pendant la grossesse car les muscles sont plus "lâches". Personnellement, il m'arrive d'avoir ce souci lorsque j'éternue ou tousse, alors que ça ne m'était jamais arrivé avant.
Bébé est prévu le 25 décembre 2006! Mon plus beau cadeau de Noël!
Salut, je ne pense pas que
Salut,
je ne pense pas que tu puisses faire grand chose tant que tu es enceinte, ton béb doit presser sur la vessie et tu as peut-être une petite faiblesse de la vessie.
Par contre, après ton accouchement, il est important de faire quelque chose genre physio et rééducation, c'est trés efficace et ca te permettra d'éviter d'avoir des problèmes de prolapsus (descente des organes, vessie ou utérus). J'ai moi-même eu des pertes urinaires après un accouchement aux forceps et mon gygy m'avait donné des exercices à faire avant de faire de la rééducation, ces exercices ont suffit.
Essaie tout de même de resserrer ton vagin par serie de 4-5 et tenant quelques secondes et ceci plusieurs fois par jour. Tu peux aussi faire ca quand tu tousses ou eternues, ca évite le relâchement. Ces exercices te seront utiles aprés l'accouchement.
Voila, si tu veux en savoir plus, tu peux me contacter par MP.
Bonne continuation de grossesse.
Chris74
maman de
je ne pense pas que tu puisses faire grand chose tant que tu es enceinte, ton béb doit presser sur la vessie et tu as peut-être une petite faiblesse de la vessie.
Par contre, après ton accouchement, il est important de faire quelque chose genre physio et rééducation, c'est trés efficace et ca te permettra d'éviter d'avoir des problèmes de prolapsus (descente des organes, vessie ou utérus). J'ai moi-même eu des pertes urinaires après un accouchement aux forceps et mon gygy m'avait donné des exercices à faire avant de faire de la rééducation, ces exercices ont suffit.
Essaie tout de même de resserrer ton vagin par serie de 4-5 et tenant quelques secondes et ceci plusieurs fois par jour. Tu peux aussi faire ca quand tu tousses ou eternues, ca évite le relâchement. Ces exercices te seront utiles aprés l'accouchement.
Voila, si tu veux en savoir plus, tu peux me contacter par MP.
Bonne continuation de grossesse.
Chris74
maman de
Ben voilà on se sent moins
Ben voilà on se sent moins seule!hihi!
Moi c'est assé souvent quelques goutes..pff!Après m'être essuyée au wc aussi y a encore trois goutes!
Et comme snake quand j'éternue super fort parfois j'ai beau crisper mes muscles à xce niveau..!
Mais bon un protège slip me suffit!Ouf!
En fait j'ai même pas pensé à en parler au gyné..on verra après..
***Pogo Baby***
Moi c'est assé souvent quelques goutes..pff!Après m'être essuyée au wc aussi y a encore trois goutes!
Et comme snake quand j'éternue super fort parfois j'ai beau crisper mes muscles à xce niveau..!
Mais bon un protège slip me suffit!Ouf!
En fait j'ai même pas pensé à en parler au gyné..on verra après..
***Pogo Baby***
Merci pour vos réponses.On
Merci pour vos réponses.
On m'a dit que c'était normal mais ça m'inquiète quand même parce que des fois c'est assez fort...
J'ai quand même appelé mon gynéco ce matin qui doit me rappeler demain. Il doit se renseigner auprès d'un physio si c'est bien de faire des exercises pendant l'accouchement. Enfin je verrai..
On m'a dit que c'était normal mais ça m'inquiète quand même parce que des fois c'est assez fort...
J'ai quand même appelé mon gynéco ce matin qui doit me rappeler demain. Il doit se renseigner auprès d'un physio si c'est bien de faire des exercises pendant l'accouchement. Enfin je verrai..
Salut Sisi
Moi je n'ai pas eu ce problème jusqu'à présent, mais justement mon livre en parle cette semaine. Apparement cela peut arriver assez souvent quand on tousse ou quand on rigole (etc.) Ils disent que tu as besoin d'une rééducation du périnée. Ils donnent des excercices à faire tous les jours pour tonifier le perinée.
"- Simulez le fait de retenir le besoin d'aller à la selle puis celui d'uriner. L'ensemble des muscles que vous sentez constitue le périnée.
Excercice:
-assise en tailleur mettez un main sur le Périnée et les muscles abdominaux complétement détendus. Contractez le en commençant vers l'arrière et en continuant vers le vagin.
-Maintenez la contraction 5 secondes avant de relacher pendant un dizaines de secondes. Poussez ensuite sur le périnée comme si vous vouliez pousser votre main: le périnée s'ouvre.
-Quand vous arrivez à faire cet ex. facilement, entraînez vous en coordonant la respiration.
-inspirez brièvement en contractant le périnée
-expirez longuement pendant la décontraction ou l'ouverture du périnée.
Faîtes cet ex. 2 à 3 fois par semaines si pas tous les jours jusqu'à l'accouchement. Assise ou debout à tout moment de la journée, faîtes des séries de 10 contractions."
Voilà... j'espère que ça t'aidera... et que ce sera efficace. (ils diesnt aussi qu'il faut le faire même pour les femmes qui n'ont pas de pertes urinaires pendant le grossesse, car cela évite d'en avoir après l'accouchement...)
Bon courage !
"- Simulez le fait de retenir le besoin d'aller à la selle puis celui d'uriner. L'ensemble des muscles que vous sentez constitue le périnée.
Excercice:
-assise en tailleur mettez un main sur le Périnée et les muscles abdominaux complétement détendus. Contractez le en commençant vers l'arrière et en continuant vers le vagin.
-Maintenez la contraction 5 secondes avant de relacher pendant un dizaines de secondes. Poussez ensuite sur le périnée comme si vous vouliez pousser votre main: le périnée s'ouvre.
-Quand vous arrivez à faire cet ex. facilement, entraînez vous en coordonant la respiration.
-inspirez brièvement en contractant le périnée
-expirez longuement pendant la décontraction ou l'ouverture du périnée.
Faîtes cet ex. 2 à 3 fois par semaines si pas tous les jours jusqu'à l'accouchement. Assise ou debout à tout moment de la journée, faîtes des séries de 10 contractions."
Voilà... j'espère que ça t'aidera... et que ce sera efficace. (ils diesnt aussi qu'il faut le faire même pour les femmes qui n'ont pas de pertes urinaires pendant le grossesse, car cela évite d'en avoir après l'accouchement...)
Bon courage !
Merci beaucoup Carouille
Merci beaucoup Carouille !
Je vais essayer de faire cette exercice.
Mais en même temps, mon gynéco m'a finalement prescrit des séances de physio, je commence à la fin du mois...
Alors j'espère que ce sera efficace, parce que c'est vraiment très génant ce problème...
Je vais essayer de faire cette exercice.
Mais en même temps, mon gynéco m'a finalement prescrit des séances de physio, je commence à la fin du mois...
Alors j'espère que ce sera efficace, parce que c'est vraiment très génant ce problème...