Des kilos, des kilos et encore des kilos !!!

[Kanelle]

Coucou à toutes,

Voila je ne sais plus quoi faire je prend du poids sans rien faire. Je ne grignote pas, je ne me gouinfre pas et pourtant sur la balance ca monte et mon ventre crie famine !
Avant la grossesse je mangais tout et n'importe quoi et je ne prenais rien j'avais jamais dépassé 55-56 kg et la déja + 7.5kg sur la balance et ca ne risque pas de s'améliorer. Vous faites comment surtout celles qui n'ont pris que 3-4 kg ?

Bisous

[Nena76]

Euh, je ne crois pas que tu sois en excès de poids Kanelle... 7.5 kg à 24 semaines, c'est pas exagéré... surtout qu'à la base, tu as l'air assez fine!!!

Moi qui suis plutôt ronde de nature, j'ai également pris 7.5kg!!! Et comme toi, je ne grignote pas et je mange sainement!

Mais bon, si quelqu'un a une recette miracle, je suis preneuse... surtout une recette miracle qui fait perdre rapidement les kilos après la naissance!:>

Sonia

Un petit mec qui arrivera le 18 octobre 2006.

[dodie75]

Franchement je suis un peu choquée par ton post!Tu es enceinte et tout le métabolisme change pour donner le meilleur à ton bébé.C'est vrai que c'est frustrant surtout les premiers mois de prendre partout ailleurs que le ventre!
Je trouve que 7,5 kg n'est pas énorme non plus même si ton image corporelle est dérangée et que ça te contrarie.

On dit environ 10-15 kg en fin de grossesse et ça dépend de chacune:moi p.ex j'ai pris beaucoup au début puis plateau au 2 ème semestre et ensuite un peu à la fin.

C'est la seule fois de ta vie que tu peux ne pas être au régime ou sous surveillance stricte (sauf si obésité à la base)

Avec l'allaitement et par après éa grossesse tu auras le temps de pêrdre les réserves accumulées pour ton bibou!

Dodie maman d'une poussinette du 15 mars 2005... et d'un brin de vie parti en mai 2006

[schnui]

Menu "grossesse"
pour une future maman mince

Petit déjeuner

1 laitage : yaourt, lait ½ écrémé ou autre avec 2 sucres ou 2 c. à café de cacao
2 tartines de pain (60 g) + 2 c. à café de beurre ou 1 portion de fromage
1 fruit ou 120 ml de jus de fruit frais
1 boisson chaude avec ou sans sucre selon le laitage


Déjeuner

1 entrée de crudités
1 assiette de féculents (200 g cuits) avec ou sans légumes verts
100 à 150g maximum de viande ou poisson ou 2 œufs
1 portion de fromage (30 g)
1 morceau de pain (40 g)
1 beau fruit
Matières grasses : 1 cuillère à soupe d'huile ou de margarine


Goûter

1 yaourt nature ou 150 ml de lait ½ écrémé + 1 c. à café de sucre
1 barre de céréales ou 1 pain au lait ou 30 g de céréales
1 fruit


Dîner

1 assiette de potage ou de crudités
1 assiette de légumes ( au moins 200 g )
150g de féculents ou 60g de pain
100 à 120 g de viande ou poisson ou 2 oeufs
1 laitage (yaourt + 2 sucres ou crème ) ou 1 portion de fromage selon le déjeuner
1 fruit
Matières grasses : 1 cuillère à soupe d'huile ou de margarine


Boisson

1,5 l d'eau tout au long de la journée

ou

Menu "grossesse"
pour une future maman en surpoids



Petit déjeuner

1 laitage : yaourt, lait ½ écrémé ou autre sans sucre ajouté
2 tartines de pain (60 g) + 2 c. à café de beurre ou 1 portion de fromage
1 fruit ou 120 ml de jus de fruit frais
1 boisson chaude sans sucre


Déjeuner

1 entrée de crudités
1 assiette de féculents (150 g cuits) avec ou sans légumes verts
100 à 150g maximum de viande ou poisson ou 2 œufs
1 portion de fromage (30 g)
1 morceau de pain (20 g)
1 fruit
Matières grasses : 2 cuillères à café d'huile ou de margarine


Goûter

1 yaourt nature ou 150 ml de lait ½ écrémé sans sucre ajouté
1 barre de céréales ou 1 pain au lait ou 30 g de céréales ou 1 fruit



Dîner

1 assiette de potage ou de crudités
1 assiette de légumes ( au moins 200 g )
80g de féculents ou 30g de pain
100 à 120 g de viande ou poisson ou 2 oeufs
1 yaourt nature sans sucre ajouté
1 fruit
Matières grasses : 1 cuillère à soupe d'huile ou de margarine


Boisson

1,5 l d'eau tout au long de la journée



Trouver sur le site ou moi je fais mon régime.
Bonne chance les filles

[Nena76]

Mon dieu,

Si je mange tout ce qui est marqué dans le menu femme déjà un peu ronde, je vais bientôt ressembler à une montgolfière!!! hi hi hi...

Perso, le matin je prends mon magnesium dans un 1/2 verre d'eau et ensuite j'avale une petite tasse de lait avec quelques céréales...

A midi, j'ai généralement un tout petit peu de féculent avec soit un morceau de poisson à la poêle, soit une viande à la poêle et une salade et le soir, juste salade et des fois un peu de fromage... et avec ça, j'ai déjà pris 7.5kg!!!

Mais je me dis que tant pis... de toute façon, je ne peux pas manger moins sinon je ne tiendrai pas le coup et zut pour les kilos, je me concentre sur bébé et m'occuperais de ces fichus kilos après l'accouchement!

Sonia

Un petit mec qui arrivera le 18 octobre 2006.

[supermimine]

Salut ! d'après mon gygy y'a pas vraiment de norme... je suis à 5.5 kg... et je pense que je ferai dans 3 semaines à peu prêt comme toi... t'inquiètes c'est ormal... moi aussi parfois je suis halucinée quand je prends 600 à 800g d'un coup sans excès... mais c'est normal et 7.5 ça me semble bien... c'est vrai qu'on nous a tellement mis dans la tête qu'il fallait être mince, qu'une belle femme enceinte est toute mince avec un gros ventre... dur ces clichés et les idées qu'on nous fourre dans la tête. Ma meilleure copine a pris 8 kg en 4 mois. Elle s'est fait massacré par son gygy. Il lui a dit de faire attention à ce qu'elle mangeait. De nature joyeuse, elle ne l'a pas écouté. A l'arrivée (elle a accouché samedi), elle n'avait pris qu'1 kilo de plus... certaines prennent beaucoup au début, d'autres à la fin... t'inquiètes pas... je pense perso être plus rassurée (même si je me plaindrai... hé ! hé !) si je prends 7.5kilos à 25 semaines que 3 kilos... bisous... Supermimine

[dodie75]

comme dit supermimine, on a le droit de se plaindre!!!
Mais c'est vrai que merci les clichés à la con qui prône le culte de la minceur....du coup c'est déstabilisant enceinte de prendre du poids!
Mais en effet je pense qu'on prends moins dans les réserves de calcium, fer etc si on prend 10 kg plutôt que 4!!

Dodie maman d'une poussinette du 15 mars 2005... et d'un brin de vie parti en mai 2006

[Asialatino]

coucou! je pense que le poids que tu as pris est tout à fait normal pour une personne avec une taille normale!! et puis surtout ça veut rien dire avec ton poids après la grossesse alors patience!!!peut-être vas tu tout perdre très rapidement! je connais des filles qui ont pris 25kg durant la grossesse et qui ont tout perdu sans faire de régime!

mais je comprends que c'est assez surprenant de voir son corps changer quand on a jamais eu cela. Moi j'ai toujours été plutôt fine et même si mon ventre a pris et que j'ai pris 15cm de tour de hanches et de bassin, je n'ai pris que 3.3kg car je suis petite, mais morphologiquement j'ai l'air très différente. Je verrai après la grossesse car pour l'instant je pense que tout est faussé par la grossesse alors essaie de ne pas t'angoisser c'est normal d'être surprise de voir son corps changer tellement!!

D'habitude, je mange 3 fois par jour des menus complets et variés mais surtout de la viande tous les jours et jamais j'ai grossi. mais c'est vrai que chacun stocke différemment..on peut pas donner un régime pour tout le monde pareil. et j'admets que la nourriture vietnamienne où beaucoup d'aliments sont à la vapeur avec sauce poisson ou sauce soja sur la viande et bcp de légumes, et riz parfumé tous les jours, ben même si on mange en grande quantitié on grossit pas tellement....J'ai jamais vu une vietnamienne en gros surpoids si elle a mangé que des plats vietnamiens...

En ce moment enceinte, le matin je prends un gros verre de lait, deux tartines pain complet beurre ou alors des céréales, à 10h un petit en cas soit farmer, fruits, à midi un féculent et une viande (boeuf, porc ou poulet) et si possible légumes, puis à 15h un fruit ou un yogurt, et le soir encore un menu plein comme à midi, mais tout dépend comment on cuisine à mon avis.....

Ah les filles, on en reparlera après la grossesse, je pense que pour le moment, concentrons nous sur le fait qu'il faut qu'on mange sans réfléchir aux kilos car bébé a besoin de manger aussi!! mais attention, pas manger pour deux mais deux fois mieux!!!!!

gros bisous les filles

[enviebb3]

Eh les filles pas de panique!!!! Vous allez perdre 10kg le jour meme de l'accouchement...c'est le meilleur des régimes! Moi j'ai pas pris un kg les 3 premiers mois ni les 2 derniers mais entre 2 j'ai pris 18kg...alors restez zen!en plus si vous voulez allaiter après vous perdrez vite et avec le rythme du bébé on dépense!

[laia]

Dis-toi que si tu manges sainement et que tu ne fais pas d'excès sur les quantités, ton corps doit bien savoir ce qu'il vous faut à toi et à ton bébé.
Et 7.5kg à 24 semaines cela ne me semble pas éxagéré non plus. Moi j'en suis à 28 semaines et +8kg (à 24 semaines j'en étais à +7kg), et j'ai de plus en plus faim! J'étais assez mince à la base, donc c'est normal que le corps fasse un peu plus de réserves pour l'allaitement. Et franchement, appart les fesses un peu plus fortes, cela ne se voit que sur les seins et le ventre!
Les 9-12kg sont simplement à titre orientatif, mais j'avais fait quelques recherches sur internet et ces recommandations semblent varier selon le pays, et également j'ai l'impression que la tendance est de les revoir à la hausse.

Par contre, faire un peu de sport comme la marche ou la natation peut aider à contrôler un peu la prise de poids et éviter certains désagréments de fin de grossesse. Moi je nage plusieurs fois par semaine, surtout que lorsqu'il fait chaud c'est aussi très rafraichissant!!

[Christel_22]

Ben moi, je me suis pesée ce matin et résultat... + 10 kilos tout pile!!!!

Whaou! C'est énorme! C'est ce que je visais au total. Et là, il me reste encore 12 semaines... Oups!

Ma foi, tant pis! Il paraît que je n'ai pas pris ailleurs que dans le ventre alors je m'en fiche... Et les gens me trouvent épanouie! C'est tout ce qui compte! En plus, maintenant que je ne dois plus bouger, les choses vont s'empirer...

Va falloir faire un peu de sport cet automne! ;)


Petit Rayon de Soleil illuminera nos vies le 26 septembre 2006

1ère écho 13.02.06 --> bébé mesure 2,2 mm
2ème écho 28.02.06 --> bébé mesure 13,8 mm
3ème écho 30.03.06 --> bébé mesure 62,8 mm
4ème écho 03.05.06 --> bébé mesure 16 cm et a... un p'tit zizi! :D
5ème écho 30.05.06 --> bébé mesure 24 cm et pèse 437 grammes
6ème écho 07.06.06 --> bébé mesure 26 cm et pèse 549 grammes
7ème écho 12.07.06 --> bébé mesure 32 cm et pèse 780 grammes
8ème écho 27.07.06 --> 10h00


Visitez http://www.bebedamour.net/

[Kanelle]

Merci les filles pour toutes vos réponses, je sais bien que c'est normal de prendre et que je n'aurai plus le meme corps qu'avant mais c'est pas ca qui me dérange le plus, ce qui m'enerve c'est que je chope des varices et de la cellulite aux cuisses et ca c'est pas jojo ! il manquerai plus que les vergétures tient ! Et ourtant après chaque douche, c'est jet d'eau froid sur les jambres et crème avec massage mais rien n'y fait! je me demande si ce n'est pas de la rétention d'eau ?!

[debo06]

Moi j'en suis à 27 sa + 3 jours et j'en suis à +10kg!!!

J'ai mal accepté les 4 premiers kg que j'ai pris le 1er mois de ma grossesse, mais franchement maintenant je m'en fiche. Tout le monde dit que je suis belle et épanouie, et on voit pas du tout ou j'ai bien pu mettre ses 10 kg a part dans mon bidon et mes sein.
En plus je ne fais pas d'eccès de mal bouffe. Je mange normalement pas plus ni moin qu'avant et bcp de fuits, légumes, laitage, etc...
alors je me dis que si mon corps doit faire des réserves et bien c'est lui qui sait! Et de toute façon tout se qui compte c'est le bien être de bébé. Moi je m'occuperai après des kilos qui me resterons après la naissance...

Ne t'inquiète pas je pense que t'as pas fini de prendre du poids et c'est tout a fait normal!

Bonne suite de grossesse

[mumu83]

J'ai pas lu tous vos posts!Mais franchement......Ca m'énérve!
Si on veut une taille manquin on fait pas de bébés!!!!!!
Vous pensez pas qu'un bébé va grandir normalement en faisant régime pendant la grossesse ou quoi?Ton ventre crie famine,t'as pensé à ton bébé?
Ca me gonfle ces clichés qui fonctionnent tellement bien!
Moi j'ai pas de balance quand j'ai faim je mange je fait attention de manger des fruits et légumes pour apporter ce qu'il faut à bébé et après on verra!
Si le physique est un tel souci faut pas prendre ce genre de "risque"!
Et 3,4kg pendant la grossesse c'est du n'importe quoi!

[Asialatino]

euh...si les 3.4kg m'était adressé, je te prierais stp de lire mon MP.... merci! et si c'était pas à moi spécialement, alors passe le MP et désolée!

[supermimine]

Juste pour te dire mumu83, que selon mon gygy, certaines femmes peuvent prendre 3/4 kilos tout au long de leur grossesse. Ca arrive. Toujours selon lui l'esssentiel est que bb aille bien et grossisse et grandisse bien...Je dirai simplement qu'il n'est pas facile psychologiquement de se tranformer autant. Bien entendu, si nous tentons l'aventure bb nous savons bien que nous allons grossir... mais chacune de nous vit différemment ces moments... c'est quand même 9 mois de changements, de découvertes, d'appréhensions et bien entendu de joies !!! bisous à toutes... Supermimine

[Kanelle]

Re, je n'ai jamais parlé de taille manequin !!! Je trouve domage de se laisser aller avec comme seule excuse la grossesse! Et quand je dis que mon ventre crie famine ben oui ce n'est justement pas des légumes ou des fruits qui me rassasient vu que c'est ce que je mange quand g faim mais g toujours des gargouillis ! Et j'ai jamais parlé de régime non plus j'essaie juste de limiter les dégats !Et oui je pense à mon bébé !!!merci. Quand aux clichés pas trop pour moi, si j'étais à ce point je n'aurai justement pas décider de faire un bébé et j'aurai gardé ma taille d'avant !!!

[Bba]

ça s'existe on dirait ;-) Personnellement je pense qu'il est normal de prendre du poinds lors de sa grossesse. Maintenant il y en a de celles qui prennent peu et d'autres qui dépassent les 20 kilos, nous sommes toutes différentes et la nature fait comme elle veut. Je ne pense pas que celle qui prend 20+ le choisit en se laissant aller !! Son organisme réagit simplement différement. Je n'ai pas la chance d'être mince mais je ne suis pas grosse non plus. Je n'ai pas un poids stable et fais souvent du jojo, suis capable de prendre 2k en un seul week-end, alors c'est vrai que la prise de poids me soucis aussi un peu... Mais je me dis que tant que mon gyné me dit que tout est en ordre ben je m'inquiète pas. Pour l'instant j'ai pris 7k et en suis très contente, j'en avais pris 13 pour ma fille.
Je comprends tout à fait que tu t'inquiète vu que d'habitude tu as un poid stable et ça doit faire encore plus drôle qu'à moi lorsque tu monte sur la balance ! Mais ne te mine pas et mange à ta faim ! Si ton corps te réclame à manger c'est qu'il en a besoin ! Et il y a encore les envies.... j'en ai parfois et y cède, mais pas à chaque fois tout de même. Si tu t'interdit trop de choses ben tu ne sera pas bien et ça se répércutera sur ton humeur.
Bon courage Kanelle, je suis sûre que tu retrouvera la forme au plus vite !

[Mumu80]

Mon Dieu,

Si je mange tout ça en une journée je vais prendre 40 kg pendant ma grossesse...

[Stephanie_77]

comme déjà dit dans bcp de posts, je n'ai pas exagéré, ni bouffé comme une truie. J'ai rien pu faire c'est tout. Maintenant, il est vrai que ça m'est difficile de m'accepter comme ça, même si je sais que je suis enceinte. Ce n'est pas qu'une question de «paraître» mais aussi une question de santé. Faut penser à mes ch'tites articulations qui étaient habituées à soutenir 55 kg et non pas 80 kg ;-)
Pas d'excès les filles mais vivez pleinement ces kilos qui sont normaux pour la «belle maladie» que l'on a!

PS: me réjouis quand même d'accoucher histoire de me retrouver un peu plus légère hi hi hi!