Hello !
J'ai entendu dire qu'il ne fallait pas faire de sport pendant la période d'allaitement. Que savez-vous sur sur ce sujet ?
Merci pour vos réponses.
Kakine, maman de Tatiana née le 28.09.2004
Sport et allaitement
re: Sport et allaitement
salut!
perso j'ai jamais entendu ça, ma sage-femme me disait pas que je ne pouvais pas.
Mais il faut avoir attendu le 1er contrôle postnatal, et pendant l'allaitement tu ne peux pas restreindre la nourriture donc si tu fais du sport il faut peut-être compenser en calorie. Tu perderas pas de poids mais tu te muscleras!
Mais en revanche si c'est du sport haut niveau je sais pas du tout!
j'espère avoir pû t'aider...
a bientôt!
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
perso j'ai jamais entendu ça, ma sage-femme me disait pas que je ne pouvais pas.
Mais il faut avoir attendu le 1er contrôle postnatal, et pendant l'allaitement tu ne peux pas restreindre la nourriture donc si tu fais du sport il faut peut-être compenser en calorie. Tu perderas pas de poids mais tu te muscleras!
Mais en revanche si c'est du sport haut niveau je sais pas du tout!
j'espère avoir pû t'aider...
a bientôt!
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
re: Sport et allaitement
Salut,
je pense que ça dépend beaucoup des femmes, perso je n'ai jamais pu faire de sport durant mes allaitements, rien que le fait de faire le tour du quartier les premières semaines diminuait mon lait, ensuite, c'est sûr que j'ai pu reprendre une vie normale, mais j'ai pas fait de sport durant l'année où j'ai allaité. Mais j'ai déjà entendu des femmes pour lesquelles ça ne change rien, certaines avaient plusierus entrainement spar semaine, et allaitaient, à toi de voir et de ressentir les choses, il faut essayer, bon allaitement, c'est tellement merveilleux!
je pense que ça dépend beaucoup des femmes, perso je n'ai jamais pu faire de sport durant mes allaitements, rien que le fait de faire le tour du quartier les premières semaines diminuait mon lait, ensuite, c'est sûr que j'ai pu reprendre une vie normale, mais j'ai pas fait de sport durant l'année où j'ai allaité. Mais j'ai déjà entendu des femmes pour lesquelles ça ne change rien, certaines avaient plusierus entrainement spar semaine, et allaitaient, à toi de voir et de ressentir les choses, il faut essayer, bon allaitement, c'est tellement merveilleux!