Bonjour futures mamans,
Veuillez trouver en dessous les détails pour mon stage de Yoga Prénatal en Janvier . N'hésitez pas de me contacter si vous avez besoin des renseignements supplémentaires.
Stages de Yoga Prénatal avec Alexandra Macdonald
Le yoga constitue un moment privilégié de calme et de détente pour approfondir les liens entre vous et votre bébé. Par son approche unique et globale, le yoga s’adapte à vous et non le contraire, tout
au long d’une période durant laquelle votre corps connait d’importantes transformations.
En pratiquant le yoga, vous dégagerez un calme, une grâce et une confiance en vous qui vous rendront rayonnante. Les postures, techniques de respiration et de relaxation profonde vous aideront à comprendre votre corps, apaiseront certains maux et vous prépareront au mieux à l’accouchement.
Aucune expérience de yoga n’est requise.
Tarif 80 Frs.
Inscriptions et info : yoga@alexandramacdonald.com/ 079 760 60 84
Samedi 16 Janvier 10h-13h
@ Atelier de Yoga Jean Lechim
Ave Mon Repos 8, 1005 Lausanne
www.lechim.ch
Alexandra Macdonald
Professeur de yoga, danseuse professionnelle et elle-même future maman, Alexandra Macdonald enseigne depuis de nombreuses années auprès d’écoles de yoga, des compagnies de danse et d’entreprises. Elle suit l'enseignement de Martine Textier et Yves Mangeart, spécialistes de yoga et maternité et le Yoga de l'Energie. Elle dispense également des cours privés.