Avant ma grossesse j'était à 80 kg. Après ma grossesse et une séparation j'ai atteind début janvier un poid de 108 kg, je ne fesais absolument pas attention à ce que je mangais et ne me pesais même pas, mais quand j'ai vu ces 3 chiffres sur la balance chez mon médecin, j'ai décidé de prendre les choses en main, je me suis inscrite à WW fin janvier et j'ai perdu à ce jour 20 kg...
Mais maintenant ça commence à stagner un peu plus, donc je me demande jusqu'à quel poids je pourrai arriver à descendre ?
J'aimerai bien atteindre un poids qui soit dans la zone normale de l'IMC (indice de masse corporel), ce qui se situerai entre 18.5 et 25.
Pour l'instant je pèse 87.8 kg, je mesure 1.65 m et donc mon IMC est de 32, je suis donc considérée comme "obésitié modérée" selon leur tabelle.
Donc pour être à un IMC de 25 il faudrait que j'arrive à un poids entre 65-69 kg, mais d'après vous est-ce fesable, sachant que je n'ai jamais fait ce poids en étant adulte ?
Quel poids idéal ?
poid idéal
Hello,
déjà, bravo pour ta perte de poids.
Etant une spécialiste des régimes, je pense que si tu stagnes maintenant, c'est que tu as perdu rapidement les 20 kg que tu as pris rapidement, ce sont les plus rapides à perdre.
Maintenant, il est évident que tu peux perdre encore. Perso, j'ai toujours été ronde et un jour, j'ai décidé qu'il fallait que ça change, donc régime. En 3 mois, j'avais perdu 25 kg. Je suis passée de 89 kg à 68 pou 1.68, ce qui était vraiment parfait.
Maintenant, après ma grossesse, mais déjà avant, j'ai repris du poids. Je suis à 83 kg. Il y a 10 jours, j'en était à 89, donc en très peu de tps, avec un régime hyperprotéiné, j'ai perdu 6 kg. Bon, il faut dire que je perds assez facilement du poids (autant que j'en prends).
Ton corps s'est habitué au régime et perds donc mois vite et il y a aussi des pallier durant lesquels le poids ne bouge pas.
Essaie de faire du sport (ce qui est vraiment important autant pour avoir une jolie silhouette que pour augmenter ton métabolisme) ou de changer de régime.
J'espère avoir pu t'aider.
ton poids idéal est également celui dans lequel tu te sens bien.
déjà, bravo pour ta perte de poids.
Etant une spécialiste des régimes, je pense que si tu stagnes maintenant, c'est que tu as perdu rapidement les 20 kg que tu as pris rapidement, ce sont les plus rapides à perdre.
Maintenant, il est évident que tu peux perdre encore. Perso, j'ai toujours été ronde et un jour, j'ai décidé qu'il fallait que ça change, donc régime. En 3 mois, j'avais perdu 25 kg. Je suis passée de 89 kg à 68 pou 1.68, ce qui était vraiment parfait.
Maintenant, après ma grossesse, mais déjà avant, j'ai repris du poids. Je suis à 83 kg. Il y a 10 jours, j'en était à 89, donc en très peu de tps, avec un régime hyperprotéiné, j'ai perdu 6 kg. Bon, il faut dire que je perds assez facilement du poids (autant que j'en prends).
Ton corps s'est habitué au régime et perds donc mois vite et il y a aussi des pallier durant lesquels le poids ne bouge pas.
Essaie de faire du sport (ce qui est vraiment important autant pour avoir une jolie silhouette que pour augmenter ton métabolisme) ou de changer de régime.
J'espère avoir pu t'aider.
ton poids idéal est également celui dans lequel tu te sens bien.
coucou écoute, je pense que
coucou
écoute, je pense que si avant ta grossesse tu faisais 80, et si tu te sentais bien dans ton corps avec ce poids là, c'est que ça te convient
en général le surpoids est mauvais surtout pour les articulations (mon problème en ce moment) et aussi souvent il indique qu'on a aussi sûrement trop de cholestérol ou sucre dans le sang, donc augmentation des risques cardio-vasculaires, diabète futur, etc
mais sinon quoi, si on se sent bien et qu'on a la santé, le truc "idéal" c'est ça.... alors peut-être que si tu atteins ces 80 tu seras super bien dans ton corps, je trouve perso que ce serait ton "idéal"
moi je mesure 1m75 (enfin peut-être 174 ou 173 si je me suis "tassée" avec les grossesses, lol)
en 1996 j'ai fait un long voyage de plusieurs mois en Asie et j'ai chopé es dysenteries etc.. quand je suis rentrée je faisais 60 kgs, je ne me suis jamais trouvée aussi moche, on voyait toutes mes côtes etc. on aurait dit une toxico...
bon là je fais trop 100kg, c'est dû au fait que pendant ma 1ère grossesse j'ai arrêté de fumer et j'ai mangé comme une truie, lol... (pour ma 2ème grossesse je suis montée à 110 et redescendue à 100 en 3 semaines)
mais pourtant, bien qu'ayant mal aux chevilles, genoux, etc, je n'arrive pas à me "voir grosse" ce qui n'aide pas pour maigrir... pourtant il le faudrait un peu côté santé
donc tu vois, je ne sais pas ce qu'est le poids idéal, mais je pense que pour toi comme pour moi, si on se sent bien, c'est que c'est bon!
tout de bon à toi
--------
Patricia
Maman d'Elias, notre 1er petit Prince, né le 7 août 2007
et de Matthias, notre 2ème petit Prince, né le 18 avril 2009
Mon profil bebe.ch: Profil avec photos et infos
écoute, je pense que si avant ta grossesse tu faisais 80, et si tu te sentais bien dans ton corps avec ce poids là, c'est que ça te convient
en général le surpoids est mauvais surtout pour les articulations (mon problème en ce moment) et aussi souvent il indique qu'on a aussi sûrement trop de cholestérol ou sucre dans le sang, donc augmentation des risques cardio-vasculaires, diabète futur, etc
mais sinon quoi, si on se sent bien et qu'on a la santé, le truc "idéal" c'est ça.... alors peut-être que si tu atteins ces 80 tu seras super bien dans ton corps, je trouve perso que ce serait ton "idéal"
moi je mesure 1m75 (enfin peut-être 174 ou 173 si je me suis "tassée" avec les grossesses, lol)
en 1996 j'ai fait un long voyage de plusieurs mois en Asie et j'ai chopé es dysenteries etc.. quand je suis rentrée je faisais 60 kgs, je ne me suis jamais trouvée aussi moche, on voyait toutes mes côtes etc. on aurait dit une toxico...
bon là je fais trop 100kg, c'est dû au fait que pendant ma 1ère grossesse j'ai arrêté de fumer et j'ai mangé comme une truie, lol... (pour ma 2ème grossesse je suis montée à 110 et redescendue à 100 en 3 semaines)
mais pourtant, bien qu'ayant mal aux chevilles, genoux, etc, je n'arrive pas à me "voir grosse" ce qui n'aide pas pour maigrir... pourtant il le faudrait un peu côté santé
donc tu vois, je ne sais pas ce qu'est le poids idéal, mais je pense que pour toi comme pour moi, si on se sent bien, c'est que c'est bon!
tout de bon à toi
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Patricia
Maman d'Elias, notre 1er petit Prince, né le 7 août 2007
et de Matthias, notre 2ème petit Prince, né le 18 avril 2009
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ah oui aussi un truc, le
ah oui aussi un truc, le mieux c'est de perdre lentement, moi je vise 1kg par mois, je ne veux pas perdre plus vite, d'autant plus que j'allaite et perdre vite est pas bon (déstockage des graisses dans lesquels sont accumulés les toxines, donc mauvais car ça passe dans le lait)
je pense que les kilos qu'on perd trop vite on les reprends (effet yo-yo des régimes) et le mieux est de ne pas faire un régime mais manger mieux (je crois que WW que tu fais est pas mal pour ça)
--------
Patricia
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je pense que les kilos qu'on perd trop vite on les reprends (effet yo-yo des régimes) et le mieux est de ne pas faire un régime mais manger mieux (je crois que WW que tu fais est pas mal pour ça)
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Patricia
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et de Matthias, notre 2ème petit Prince, né le 18 avril 2009
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Merci pour vos
Merci pour vos réponses...
En effet WW nous apprend à manger mieux, ce qui est chouette c'est qu'on ne se prive de rien, donc en fait ce n'est pas vraiment un régime contraignant, on apprend juste à manger les bonnes quantités, à manger plus de fruits et de légumes, et surtout je dirai à cuisiner différement... Et je ne pensais pas perdre autant de kilos aussi vite en fait, mais d'après ma doctoresse qui me contrôle derrière c'est surtout de l'eau stockée que j'ai perdu et pense que c'est normal...
Maintenant à 80 kg je ne me sentais pas spécialement bien non plus, je me suis toujours trouvée trop grosse, en plus dans la famille il y a du diabète, c'est aussi ça qui me fait réfléchir. Je pense que dans un premier temps je vais me fixer 80 kg, et quand j'y serai arrivée je verai si j'arrive à aller en dessous, voir déjà jusqu'à 75 et ensuite 70...
Pleins de chose à vendre pour cause déménagement :
http://www.anibis.ch/user/68843
Maman d'un ptit bout'chou né le 24.08.2005
En effet WW nous apprend à manger mieux, ce qui est chouette c'est qu'on ne se prive de rien, donc en fait ce n'est pas vraiment un régime contraignant, on apprend juste à manger les bonnes quantités, à manger plus de fruits et de légumes, et surtout je dirai à cuisiner différement... Et je ne pensais pas perdre autant de kilos aussi vite en fait, mais d'après ma doctoresse qui me contrôle derrière c'est surtout de l'eau stockée que j'ai perdu et pense que c'est normal...
Maintenant à 80 kg je ne me sentais pas spécialement bien non plus, je me suis toujours trouvée trop grosse, en plus dans la famille il y a du diabète, c'est aussi ça qui me fait réfléchir. Je pense que dans un premier temps je vais me fixer 80 kg, et quand j'y serai arrivée je verai si j'arrive à aller en dessous, voir déjà jusqu'à 75 et ensuite 70...
Pleins de chose à vendre pour cause déménagement :
http://www.anibis.ch/user/68843
Maman d'un ptit bout'chou né le 24.08.2005
Super pr ta perte de
Super pr ta perte de poids.
Vu ta taille, 1m65, il me semble que le poids idéal pr ce poids est de 75 kilos...
Moi je fais 1m55 pour 47kilos, je suis pile ds la courbe.
Vu ta taille, 1m65, il me semble que le poids idéal pr ce poids est de 75 kilos...
Moi je fais 1m55 pour 47kilos, je suis pile ds la courbe.
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Moranguito
- Messages : 478
- Inscription : lun. nov. 25, 2024 6:25 am
Hello, Je pense q le mieux
Hello,
Je pense q le mieux c'est d'y aller gentiment étape par étape, vise déjà les 80kg et après les 75kg, ainsi de suite....Je vais te parler un peu de mon histoire des kg: Lorsque nous avons décidé d'avoir un enfant, j'étais à 73kg, je me sentais bien dans ma peau, j'ai jamais été mince donc ce poids me convenait assez bien. J'ai arrêté de fumer et pris du coud 8kg!! Durant ma première grossesse, j'ai pris 24kg, je suis donc monté à 105kg, redescendu à 88kg, partis en vacances (trop bonne nourriture et je mangeais beaucoup trop!!) durant 2 mois et suis montée à 99kg. Tombée enceinte de bb2 à 99kg, montée jusqu'à 113kg, redescendu à 104,500kg!! J'étais très très mal dans ma peau, je suis un peu coquette mais je n'avais pa envie de m'habiller, cela devenait un enfer car j'avais rien à me mettre mais je voulais rien acheter tant q je perdais pas du poids....Bref, il m'a fallu des moins pour me mettre à WW, ça travaillait dans ma tête mais j'arrivais pas à passer à l'acte malgré q je me sentais pas bien dans mon corps...le 2 février dernier, je m'y suis enfin mise à WW, je m'étais juré q cet été je serai pas comme l'été passé, à ce jour j'ai perdu 22kg, je suis donc à 82.600kg, je perds moins vite maintenant mais je perds quand même, je vise les 65kg mais je vais étape par étape, surtout q fin août je repars 2 mois et demi dans le même pays qui m'a fait prendre 10kg, mais cette fois je vais faire différement car c'est hors de question q je reprenne du poids!! Bref, cela fait 2 semaines q je me suis acheté un vélo d'appartement et je fais entre 8 à 10km par jour, ce qui équivaut à moins 200-400 calories environ....Bref, tout ça pour dire, q le parcours n'est pas facile, mais une fois qu'on s'y est mises, il faut pas lâcher prise, car à mon avis, le plus dure c'est de s'y mettre, aussi on est tellement mieux avec des kg en moins, physiquement mais aussi psychologiquement, sans compter qu'être en obésité c'est pas du tout bon pour la santé....Je t'encourage vivement à continuer et comme dit Pat70, le poids idéal c'est celui oú tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête!!!
Courage, tu vas y arriver, on va y arriver à se débarrasser de ces satanés kilos!!!
Moranguito
**********
Je pense q le mieux c'est d'y aller gentiment étape par étape, vise déjà les 80kg et après les 75kg, ainsi de suite....Je vais te parler un peu de mon histoire des kg: Lorsque nous avons décidé d'avoir un enfant, j'étais à 73kg, je me sentais bien dans ma peau, j'ai jamais été mince donc ce poids me convenait assez bien. J'ai arrêté de fumer et pris du coud 8kg!! Durant ma première grossesse, j'ai pris 24kg, je suis donc monté à 105kg, redescendu à 88kg, partis en vacances (trop bonne nourriture et je mangeais beaucoup trop!!) durant 2 mois et suis montée à 99kg. Tombée enceinte de bb2 à 99kg, montée jusqu'à 113kg, redescendu à 104,500kg!! J'étais très très mal dans ma peau, je suis un peu coquette mais je n'avais pa envie de m'habiller, cela devenait un enfer car j'avais rien à me mettre mais je voulais rien acheter tant q je perdais pas du poids....Bref, il m'a fallu des moins pour me mettre à WW, ça travaillait dans ma tête mais j'arrivais pas à passer à l'acte malgré q je me sentais pas bien dans mon corps...le 2 février dernier, je m'y suis enfin mise à WW, je m'étais juré q cet été je serai pas comme l'été passé, à ce jour j'ai perdu 22kg, je suis donc à 82.600kg, je perds moins vite maintenant mais je perds quand même, je vise les 65kg mais je vais étape par étape, surtout q fin août je repars 2 mois et demi dans le même pays qui m'a fait prendre 10kg, mais cette fois je vais faire différement car c'est hors de question q je reprenne du poids!! Bref, cela fait 2 semaines q je me suis acheté un vélo d'appartement et je fais entre 8 à 10km par jour, ce qui équivaut à moins 200-400 calories environ....Bref, tout ça pour dire, q le parcours n'est pas facile, mais une fois qu'on s'y est mises, il faut pas lâcher prise, car à mon avis, le plus dure c'est de s'y mettre, aussi on est tellement mieux avec des kg en moins, physiquement mais aussi psychologiquement, sans compter qu'être en obésité c'est pas du tout bon pour la santé....Je t'encourage vivement à continuer et comme dit Pat70, le poids idéal c'est celui oú tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête!!!
Courage, tu vas y arriver, on va y arriver à se débarrasser de ces satanés kilos!!!
Moranguito
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Désolée de m'incruster
Désolée de m'incruster mais je voulais juste dire mon admiration envers vous toutes qui avez perdu du poids (et même beaucoup de poids).
Perso, je mesure 1m79 (pour pas dire 1m80 héhé) et actuellement je pèse 93 kg.
Etant "jeune" je pesais 65 kg, puis j'ai arrêté le sport (j'en faisais à haute doses) et suis montée à 75kg. Je me sentais bien. Puis j'ai pris des kg par-ci, par-là sans réaliser. Puis est venue ma grossesse et bam, 20 kg de pris. Je suis donc arrivée à 99,8 kg!
Pendant 2 ans, impossible de perdre un gramme, avec ou sans sport...et là depuis avril j'ai perdu 6kg. C'est à la fois motivant (enfin je perds) et démotivant (que c'est long).
Cette perte correspond à ma visite à une kiné qui m'a fait comprendre que je ne voulais pas PERDRE des kilos, mais GAGNER des kilos en moins. Alors, à chacune, je vous souhaite de gagner ce que vous voulez gagner
;-)
Perso, je mesure 1m79 (pour pas dire 1m80 héhé) et actuellement je pèse 93 kg.
Etant "jeune" je pesais 65 kg, puis j'ai arrêté le sport (j'en faisais à haute doses) et suis montée à 75kg. Je me sentais bien. Puis j'ai pris des kg par-ci, par-là sans réaliser. Puis est venue ma grossesse et bam, 20 kg de pris. Je suis donc arrivée à 99,8 kg!
Pendant 2 ans, impossible de perdre un gramme, avec ou sans sport...et là depuis avril j'ai perdu 6kg. C'est à la fois motivant (enfin je perds) et démotivant (que c'est long).
Cette perte correspond à ma visite à une kiné qui m'a fait comprendre que je ne voulais pas PERDRE des kilos, mais GAGNER des kilos en moins. Alors, à chacune, je vous souhaite de gagner ce que vous voulez gagner
;-)