qui a déjà été victime de crises d'angoisse ( attaque de panique )

[lana2006]

Bonjour ...

Comme indiqué dans le titre , je souhaiterais savoir si vous avez déjà ou êtes victimes de ce genres de crises .

Quels sont les symptômes lors de ses crises ?
Quelles en sont les fréquences?

Comment les gérez vous ?
Vous font elle peur ?

Desolée de toutes ses questions , mais je souhaiterais avoir des temoingnages de personnes souffrant de ce mal être ...

J'en suis moi même victime et je sais que c'est un sujet pas souvant facile à parler !!!

D'avance merci pour vos temoignages ..

[aymilou]

Hello j'ai été victime de ces crises...
Je préfère en parler en MP si tu veux bien écris moi

[Saby]

J'en souffre encore actuellement et c'est franchement pas drôle.
C'est pour moi pas facile d'en parler sur le site, si tu veux écrit moi aussi un mp, c'est volontier que j'en discuterai avec toi, d'autant plus que je pense que ton histoire peux aussi m'aider.

Dans ces situation on se sent souvent très seule et rien que de constater que ce n'est pas le cas cela peut aider.

@Aymi tu dis "j'ai été victime..." cela veut dire que aujourd'hui tu as résolu ce problème? Toi aussi n'hésite pas à envoyer un MP, je ne me connect pas tous les jours car je le fais depuis le boulot, mais c'est volontier que partagerai cela avec vous.

A tout à l'heure par MP,
Saby

[piccolotte]

J'en ai fait également. Cela se manifestait par une forte agitation (je ne tenais pas en place), des nausées jusqu'à vomir, l'incapacité de penser à autre chose que le sujet qui m'angoissait, incapable d'avaler quoique se soit, incapable de raisonner "normalement" , un comportement irrationnel et un total repli sur moi-même.

J'ai fait une psychothérapie cognitivo-comportementaliste et ça m'a beaucoup beaucoup aidé! Ca a été ma porte de sortie de cet enfer!

Si tu as des questions, je suis à ta disposition.

piccolotte

[steph71]

Hello tout le monde,

Moi, j'ai très longtemps souffert de crises d'angoisses, durant des années.

Je me sentais un peu bizarre et tout d'un coup, comme une bouffée de chaleur, je ressentais des douleurs dans la poitrine, le cou, le bras gauche et j'étais convaincu de faire une crise cardiaque et de mourir d'ici peu.

Ca me prenais tout d'un coup comme ça sent prévenir.
Ma vie pouvait ce dérouler normalement pendant plusieurs jours ou semaines et tout d'un coup c'était repartis.

J'ai consulté divers médecins, généraliste, cardiologue, rhumatologue sans trouver quoi que ce soit comme problème.
En dépits de cause je me suis tourné vers un psy (pas toujours facile à prendre comme décision car je me trouvais pas autrement fou !).
Comme pour Piccolotte, ça a été ma porte de sortie.

Dans la vie ont a tous en nous des soucis plus ou moins insoupçonnés.
Pour certaines personnes, dont je fais partie, ça ce manifeste par des phénomènes physiques sans gravités mais terriblement difficile à vivre.
Mais souvent avec de l'aide on parvient à faire de l'ordre dans sa tête, et un peu comme par magie, on en guéris.

[maélo]

Hello! Moi aussi j'ai eu des grosse crise d'angoisse pendant 2ans! Mon généraliste m'avait dit que c'était des crise de tétanie!! ça me faisait trop flippé parce qu'en plus je ne savais pas du tout pour quoi j'avais ça! et un jour j'ai décidé d'allé vider mon sac chez un psy et une seul fois ça a suffi!! Il m'a dit que le jour ou j'aurais des enfants cela disparaîtrais tout seul!! et ce fut le cas...

[aymilou]

Oui saby je n'en fais plus depuis quelques années...

[Saby]

Et la solution miracle c'est laquelle!!??
Je vais chez une psy depuis 3 ans, bien que j'ai senti une nette amélioration, aujourd'hui j'ai l'impression d'être à nouveau à la case départ.....
J'ai pourtant vu beaucoup de gens qui "auraient pu" m'aider, médecin, spécialiste, naturopathe, magniétiseur, etc. mais je suis toujours pas guérie!!
J'en ai vraiment marre, ça me bousille la vie, cela fait 8 ans que j'en souffre, il y a des jours où je pense que cela ne passera jamais.
Mon mari est super avec moi, mais parfois j'ai peur qu'un jour lui aussi me dise "j'en ai marre"...

[doucemaman]

Moi aussi j'en ai fait pendant 2 ans .. il y a de cela quelques années.. Les crises était tres fortes, au debut j'ai durant un mois " une boule " dans la gorge qui me donnait tres peur d'étouffer.. Puis avec des tranquillisants elle est partie.. Mais l'angoisse est restée durant 2 ans.. J'avais soudain tres tres peur pour rien.. ou alors je me mettais a trembler.. c'etait a tel point que je n'osais plus aller faire mes propre courses, car je paniquais pour un rien.. surtout quand il y avait beaucoup de monde.. J'avais aussi des douleurs physique tel que mal dans la poitrine.... J'ai consulté plusieurs toubib , jusqu'a celui qui m'as dis que c'etait une peur de l'avenir ( j'allais me marié) et m'a apris à la combattre... Donc chaque fois que j'avais une crise je me forcais a me dire ce n'est rien , ca va passer c'est psychique! Parce que j'avais une grande peur de mourir etouffé aussi , car cela me serrait la gorges, alors je me disais je ne vais pas mourrir! c'est juste une impression! Et petit à petit elles ont disparu! Mais j'en ai beaucoup souffert et elles m'ont mis à l'écart de mes amies et de ma famille car on ne me comprennais pas!
Ne te gene pas ! parle en , va voir un médecin.. il faut que cela sorte c'est le seul moyens ..
Je te souhaite bon courage pour la suite..
P.s. un petit truc.. quand tu as une crise si tu aime la musique ,.. met la sonno a fond chante.. danse ce que tu veux.. j'ai tester ca marche!

[piccolotte]

C'est super dur d'aller d'un médecin à un autre. En ce qui me concerne, j'ai eu la chance de tomber sur la thérapie qui me convenait assez rapidemment.
Il y a peut-être un livre qui pourra te faire connaitre des thérapies moins connues chez nous. C'est le livre "Guérir" de David Servan-Schreiber. Dans les thérapies dont il parle, tu trouveras peut-être une piste pour t'aider. Perso, je l'ai trouvé très bien (à condition de les mettre en pratique ;o)...)

Courage! N'hésite pas à venir en parler ici ou par mp.

piccolotte

[Saby]

Je vais déjà en discuter encore une fois avec ma psy, j'ai récemment appris qu'il s'agissait d'attaque de panique, et d'après mes investigations, sûrement d'agoraphobie....

Je reste avec l'espoir de guérir un jour, mais c'est pas facile tous les jours. Encore ce matin les crampes au ventre étaient là et cela m'énerve tellement que j'empire encore plus la situation.

Le pire dans tout ça c'est que je n'ai pratiquement plus de vie sociale, et mis à part ma famille, il ne me reste plus beaucoup d'amis. Devoir se justifier est encore pire, alors j'ai arrêté de le faire et avec le temps les personnes en qui j'avais confiance m'ont abandonné....

Enfin je veux pas te saper le moral, il faut vraiment que j'essaie de positiver, mais aujourd'hui c'est une journée comme ça....

Merci dans tous les cas de m'avoir répondu.

Bises
Saby

[IsaP]

Sais pas si c'était la même chose, mais j'avais tellement peur de sortir seule sans mon mari, d'aller dans des lieux nouveaux ou rencontrer de nouvelles personnes (même avec mon mari), que j'en tombais malade (fièvre, vomissements, maux de tête, tremblements, palpitations, sueurs froides ou chaudes, vertiges, etc.
Aujourd'hui ça va mieux, nettement mieux, mais quand qqch est encore sujet d'émotion fortes/d'efforts psychologique, j'ai encore certains de ces symptômes, surtout fatigue, maux de tête et nausées. J'ai souvent besoin de me reposer après.

Bisous.



Isabelle, 24 ans, maman de deux puces

nées le 06 novembre 2003 et le 1er octobre 2005.

www.toutpourvous.ch (forum parental)

www.pizzanet.ch (commande en ligne de pizzas & co.)

[lana2006]

Pour tout vos temoignages ...

Je vais contacter les filles qui souhaitent en parler par MP ..
Pour ma part , j'ai commençé à en avoir il y'a 5 ans , galère pour la médication car j'étais enceinte de 3 mois ...

Mais c'étais l'horreur , je ne pouvais plus sortir de chez moi , j'avais tout le temps peur de mourrir , je vivais avec cette idée et cette crainte ...je pleurais bcp .Lorsque je faisais mes crises, j'avais la sensation d'ettoufer , une chaleur intense m'envahissait, des palpitations , des temblements , l'impression que j'allais tomber dans les pommes ...J'avais alors commençé une thérapie cognitive , et la je suis tombée sur un con, par rapport à mes craintes de crises cardiaques , il me disait d'arrêter avec ça , que sinon j'allais finir par en faire une ..Sympa , tout ce que je ne devait pas entendre ...Il refusait aussi de me donner des medics ( je précise , c'étais un psychologue , pas un psychiatre ) j'ai terminé en depression !!! J'ai ensuite changé de médecin , il a de suite diagnostiqué des attaques de panique avec agoraphobie .Prise de médics etc ...et ça allait mieux ..

Maintenant je peux vivre normalement , mais de temps à autre j'ai des rechutes et mes craintes de la mort reviennent ...

Pensez vous que nous puissions vraimant guérir à 100% de ce mal ?









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