comment la faire dormis plus tot ?

[pepette12ch]

comment faire dormir plus tot ma petite ? ces derniers temps elle s'endort vers 23h et dort jusqu'a 5-6h elle taite et 1h apres redors encore 4h !!! mais j'aimerai decaler ses nuits qu'elle aille au lit vers 20-21h mais je ne sais pas comment faire pour pas qu'on recommence les galere des nuits blanches !!

[pepette12ch]

[Mysche16]

Hello,

on avait le même "problème" avec notre fille et ce qu'on a fait c'est qu'on a simplement décalé ses nuits de 30min chaque soir pour arriver à l'heure qu'on voulait.